2017年11月17日 / 最終更新日 : 2017年11月19日 Ayuta アラフォ―からの身体の取説 大人の遠足@紅葉の高尾山へGO! グラウンディングして、森林浴で深呼吸♡ 地面の上を歩く 木立の中を歩く これ都会に住んでいるとなかなかできないリフレッシュ法です。 山ガール風にまとめてみました(^^) こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海で […]
2015年11月28日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 西郷山公園の紅葉 西郷山公園の紅葉できれいですが、 代々木公園に行きたい~ 外苑前のイチョウ並木に行きたい~ こんな青空の天気の日にです。 栄養師&ファスティング・食育講師 鮎田奈央海