2017年10月18日 / 最終更新日 : 2017年10月18日 Ayuta 知っておくべき身体のこと おなかケアプロジェクト 旬の腸内細菌。 ご自身の状態を知りたい方は必見です。 先日小池先生のFBで発見したモニターです。 腸内細菌を無料で検査していただけます! 突然ですが、今朝のお便りはいかがでしたか? 毎朝の便チェック!してますか? ついで […]
2017年5月20日 / 最終更新日 : 2017年5月20日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 3歳までが勝負です(^^) こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 明日は静岡市のカルチャーセンターSBS学苑パルシェ校にて2本講義いたします。 2本とも初ネタで、1本は、腸と発酵食品についてです。 受講者のみなさん、お楽しみにしてくださ […]
2017年5月19日 / 最終更新日 : 2017年5月19日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 寒天はダイエット食品でないないかもしれません こんばんは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨日のブログで、甲状腺ホルモンの原料となるヨウ素は、多すぎて少なすぎてもNGと書きました。 ワカメは毎日食べても大丈夫ですが、昆布は週3回までです。 そして、海藻は […]
2015年11月20日 / 最終更新日 : 2015年11月20日 Ayuta 質問 ファスティングを行うと便秘になりますか? 本日はファスティングコンテストにエントリーされたI様の質問をシェアいたいます。 *** 数年前にダイエットしたときに行った方法(ダイエット整体)で、とりあえず減量しようと思い通っておりましたが、 今回は体調が合わなかった […]