YouTube第3弾!ファスティングやりすぎ警報
こんにちは(^^)
栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。
YouTube第3弾!アップしました!
ファスティグしてはリバウンドし、
そしてまた、
すぐにファスティングでリセットしている方必見です。
頻繁のファスティングにより
栄養不足
具体的にはタンパク質や鉄なのですが
それで貧血気味になり
手っ取り早いエネルギーを欲して
甘い物がやめられない方がいらっしゃいます。
こんにちは(^^)
栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。
YouTube第3弾!アップしました!
ファスティグしてはリバウンドし、
そしてまた、
すぐにファスティングでリセットしている方必見です。
頻繁のファスティングにより
栄養不足
具体的にはタンパク質や鉄なのですが
それで貧血気味になり
手っ取り早いエネルギーを欲して
甘い物がやめられない方がいらっしゃいます。