NEW 2023年3月21日９知っておきたい食のことAyuta ダイエット効果抜群？ケトジェニックダイエットを解説します栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 巷で良く聞く、ケトジェニックダイエット。一言で説明すれば、生きるためのエネルギー源を脂質中心にすること。減量に効果的ということでも注目されてます。 ファスティング指導をしている方には […]
NEW 2023年3月20日日常生活効率化のススメAyuta 春分前に楽に衣替えのススメ明日2023年の立春は、宇宙元年スタートとか「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」のトリプルラッキーday。 できたら、その前にすっきりさせたい！方も多いはず。私は、まだまだ寒い日があると思いつつかさばる冬物をクリーニングに […]
2022年12月25日お知らせAyuta 本当の自分と繋がろう☆こんにちは(^^) 鮎田奈央海です クリスマス寒波到来で 寒い日が続いていますが、 お元気でお過ごしでしょうか？ 雪の多い地域の皆さんは 本当に大変だと思いますが、 暖かくしてお過ごしくださいね。 今年は心理を勉強した1 […]
2022年12月12日お知らせAyuta ☆クリスマスキャンペーンのお知らせ☆こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 東京の街はクリスマスモード。 とても綺麗で、いくつになってもワクワクします＾＾ 2022年、あなたにとってどんな年でしたか？ がんばったご自身へのプレゼントは何ですか？ 私は今年、こ […]
2022年12月8日お知らせAyuta 【検定】12/24(土)ファスティングマイスター初級検定＠代官山＆ZOOM 開催しますこんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 2022年最後のファスティングマイスター初級検定を開催いたします。 ・ファスティングをもっと深く知りたい方 ・ファスティングと食育をまるっと一日で学びたい方 ・フ […]
2022年10月17日お知らせAyuta 【募集】11月6日(日)7日(月)アラフォーからの健美脳マスター講座こんにちは(^^) 鮎田奈央海です 宮澤塾 東京開催が年12回から4回になり、 貴重なリアル開催なので、はりきって行ってきました トップの講義は歯科医の吉田先生 分子栄養学にも造詣が深い先生です お口の中に変な菌がいたら […]
