2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月7日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく

自律神経バランスを整える＠免疫アップのための栄養学

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。前回、免疫力アップのための栄養素として、亜鉛とビタミンDを解説しました。本日は、免疫力アップ第二弾！自律神経バランスと免疫の関係を解説します。まずは復習です […]

2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月6日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく

亜鉛＆ビタミンD＠免疫アップのための栄養学

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。コロナ問題解決の見通しがたたない現在子どもは自宅待機大人は在宅勤務の方が多いです。外食もしないしファステイングしようかなとお問い合わせが増えてます。食プ […]

2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第36弾！【回復食3日目】5日間断食の記録！リバウンドしないための３つ食の３つのルールについて解説しました(^^) あたりまえなのですが、できて […]

2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第35弾！回復食２日目☆ リバウンドしないための腸活の勧め。ファステイング後は劇的に腸内環境を改善するチャンスです。食事とサプリについてダブル […]

2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 Ayuta １３その他

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第34弾！【回復食1日目】 5日間断食❤ ファスティングは、回復食が重要です。リバウンドしない回復食について解説しました(^^)

2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta １ファスティングと食指導を仕事にする！

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第33弾！【本番5日目】ファスティングを繰り返すと最初ほど体重が落ちない理由を解説です(^^)

2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第32弾！【本番4日目】快適な朝を迎えております(^^) ダイエット効果は？宿便とは？語ってます。

2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第31弾！ファスティング本番3日目☆ ケトン体が出て心地良いです(^^) こんな時の断捨離ははかどります❤

2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第30弾！本番２日目☆ ファスティングの効果とあると助かるハーブティーについて解説してます(^^)

2020年3月29日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング

こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第29弾！【本番1日目】5日間断食の記録！ファスティングのやり方＆お勧めイベントと効果について解説してます(^^) なおファスティング中の歯医者 […]