2023年9月20日 / 最終更新日 : 2023年9月24日 Ayuta 12愛用品 「猛暑日本」日焼け対策は生活必需品! 肌と目を守る方法 こんにちは(^^)栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。9月後半戦ですが、暑い日が続いてます。来年のためにも日焼け対策について、外からできるガードグッズ(愛用品)についてブログ化しました。 なぜ日焼け対策は必須なでしょうか […]
2023年9月12日 / 最終更新日 : 2023年9月18日 Ayuta 12愛用品 毎日の水が変わる!家庭での浄水器選びのコツ5選 こんにちは(^^)栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 人間の身体の50~70%は水でできています。水って本当に大切ですが、しっかり浄水してないと、鉛、ヒ素、アルミニウムなどの入れたいくない有害ミネラルが体内に蓄積される […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 免疫を暴走させない油の取り方@免疫力アップの栄養学6 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 友人たちとランチした~い! GW開けを楽しみに できることをコツコツと 引き続き免疫に関するブログやセミナー資料を作っております! 免疫。 ちょっと、ややこしい。 […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 新型コロナウイルス対策サプリ@免疫力アップの栄養学3 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 メルマガでご紹介した宮澤先生が推薦したサプリですが、私は下記を使用中です。 こちらにまとめて記載します。 全部購入しても9000円位。 サプリが苦手な方も 今回は […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年8月16日 Ayuta 12愛用品 悪玉コレステロールが高い方にお勧めサプリBest5! こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 アラフォーからの身体の取説セミナーでのご相談が多いので、 本日は、脂質異常症対策サプリBest5のご紹介です。 ===== 女性は45歳位から、悪玉(LDL)コレ […]
2019年11月12日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 12愛用品 更年期にお勧めサプリのご紹介 こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 お久しぶりのブログの更新です。 10カ月かかったHPの改定もやっと完了! https://corps-chou.com/ 2019年残りは、メルマガや動画を年末ま […]
2019年7月7日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta 12愛用品 愛用のサプリメントのご紹介です(^^) こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 クライアントさんや生徒さんからサプリのこと、食材のことを聞かれるので、まとめてみました。 愛用品は、その時々で変わっていきますので、現時点(2019年7月7日)で […]
2019年7月6日 / 最終更新日 : 2019年7月7日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 「つくりおき」あると便利グッズ(容器&食品)のご紹介 こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家 鮎田奈央海です。 本日は、つくりおき あると便利グッズ(容器&食品)のご紹介です。 野田琺瑯は、直火にかけられるので、温める時に鍋が不要。 見た目も美しく、このセットは重ねられるの […]
2018年7月16日 / 最終更新日 : 2018年7月16日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 愛用の調味料とサプリメント こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 セミナーやカウンセリングの時におすすめの調味料やサプリについて質問が多いので、まとめました。 まだ作成途中ですが、参考になさってください。 […]
2017年11月27日 / 最終更新日 : 2017年11月27日 Ayuta 知っておくべき身体のこと 風邪を引いたかなと思った時にはこれ(^^) 11月も本日を含めてあと3日。 季節は冬。 風邪をひいている方がいらっしゃいます。 みなさんは大丈夫ですか? 風邪ひきさんが増えるこの季節におすすめサプリのご紹介です。 私の自慢のひとつに 風邪をめったにひかないがありま […]