NEW 2024年12月8日お知らせAyuta 【検定】12/21(土)ファスティングマイスター初級検定＠代官山開催しますこんにちは(^^)栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 2024年最後のファスティングマイスター初級検定を開催いたします。 Point 1.ご自身と身近な大切な方を守る知識と実践力！最新栄養学をはじめとする幅広い食育を【 […]
2024年11月11日お知らせAyuta 【募集】12/1(日)12/17(火）骨活セミナー＠代官山＆ZOOM・人生ずっと細身をキープ！・中学生・高校生の時にダイエット魔だった！・ステロイドを時々使用している・お酒が大好き・過去に骨折したことがある・家族に骨粗鬆症の方がいるそんな方には特に聞いてほしいセミナーです。 健康への意識 […]
2024年10月2日お知らせAyuta 10/27(日)骨活セミナー＠代官山今年のテーマは「骨活」。昨年、85歳の母が圧迫骨折をしたのをきっかけに、自分自身もデキサ検査を受けたところ、思っていた以上に骨密度が低下していることが判明。そういけば、アラフィフ女性友人のFBで骨折の報告が増えている。 […]
2024年9月22日骨粗鬆症症Ayuta 骨活栄養学！運動のすすめ日本国内では、骨粗鬆症患者数は推定1,200万人にも上り、早めの対策が必須です。その中でも運動は、骨粗鬆症予防や進行抑制においてとても有効です。本日は運動療法について解説します。 まずは復習です。骨粗鬆症とは？ 骨粗鬆症 […]
2024年9月17日骨粗鬆症症Ayuta 骨活栄養学！食品添加物の光と影あなたは食品添加物を意識していますか？ 食品表示は、食材が多い順に書かれていて、その後/からが添加物です。 添加物はメリットもありますが、デメリットも大きく、骨活にも関係しています。本日は添加物を解説します。 現状 食品 […]
2024年9月8日骨粗鬆症症Ayuta 骨活栄養学！ビタミンの女王様Cなんだか最近「くすんでない？」 と感じたあなたに必要なのは ビタミンの女王様ビタミンCです！ 美肌にはもちろん、ビタミンCの働きは幅広く、もちろん骨活にも大きく関与しています。本日はビタミンCの基礎知識を解説します。 ビ […]
