2020年3月25日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 YouTube第25弾！ 無理なく痩せたかったらこんなランチをしてください こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第25弾！【無理なく痩せたかったらこんなランチをしてください】 2月も12本のノルマ達成(^^) 3月は質にもこだわりたいです(^^;
2018年7月16日 / 最終更新日 : 2018年7月16日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 愛用の調味料とサプリメント こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 セミナーやカウンセリングの時におすすめの調味料やサプリについて質問が多いので、まとめました。 まだ作成途中ですが、参考になさってください。 […]
2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年1月31日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 銀座のＣＰ抜群ランチ＠遊食豚彩 いちにいさん こんばんは(^^) ファスティングと食指導コーチ＆食講師養成の鮎田奈央海です。 今夜は、スーパーブルーブラッドムーン。 ご覧になりましたか？ 赤い月。 すごいですよね～ 宇宙の神秘を感じます。 さて、久々のブログの更新で […]
2018年1月8日 / 最終更新日 : 2018年1月9日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 モーニングorブランチにおすすめの店＠代官山 気が付けばランチタイムですが、 愛犬kumaが自宅トリミングにつき、ソト朝してます。 曇りだったので、 自然光はなくてもいいかなと 地下２階のカフェに来てます。 代官山のBLU JAM CAFE Daikanyama （ […]
2017年11月11日 / 最終更新日 : 2017年11月11日 Ayuta ９知っておきたい食のこと グルテンフリーのラザーニャのお店♡ ラザーニャ・ラザーニャ 昨日はバージョンアップDay！ まずは、只今勉強中のイギリスの自然栄養療法のランチ会へ。 みんなでパチリです。 場所は、外苑前。 旧ベルコモンズすぐ近く。 ラザニア＆ワイン イタリアンレストラン 『ラザーニャ・ラザーニャ […]
2017年10月29日 / 最終更新日 : 2017年10月30日 Ayuta 日々精進！セミナー受講中 【レシピ】焼きキノコのマリネすだち風味 金曜日の夜は 高校同窓生の安代さん主催（ブログはこちら） 秋の旬の野菜たっぷりに、 これ一皿でおかずにもご飯にもなるお料理教室 に行ってきました。 今回は夜バージョン。夜も素敵なサロンです(^^) 夜はお酒ありなのです♡ […]
2017年10月15日 / 最終更新日 : 2017年10月15日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 気に入りました＠中国料理 白金亭 西武渋谷店 こんばんは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 雨が続いています。 明日も明後日も雨模様。 副交感神経優位になり、血管が拡張して、かえってダルくなる方が多いはず。 気分が落ち込むのは天気のせいです。 さらっと過ご […]
2017年8月26日 / 最終更新日 : 2017年8月27日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 夏バテ原因となる胃腸の冷えを改善＠パンウェイ先生の食べる薬膳教室 こんばんは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨晩は月1回のお楽しみ、 パンウェイ先生の食べる薬膳教室でした。 トップの写真は、パンウェイ先生のFBから拝借しました。 8月のテーマは「夏特有の冷えを改善し、夏バ […]
2017年6月13日 / 最終更新日 : 2017年6月28日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 6月パンウェイ先生の食べる薬膳教室 昨日は、月1回のお楽しみ。 NHKのお料理教室も登場されているパン先生の薬膳教室へ行ってきました。（上の写真はパン先生のFBから拝借しました） お料理はいっさい作らず、パン先生のお話を聞きながら、楽しく食べるだけの特別に […]
2017年6月4日 / 最終更新日 : 2017年6月4日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 また行きたい店＠ブノワ （BENOIT） ファスティングを習慣にする方を増やしたい！ もちろん、外食も楽しみます(^^) こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 先週金曜日に高校時代の友人がロンドンから4年ぶりの帰国したので、ランチ会に行ってきました。 […]
