2023年4月3日 / 最終更新日 : 2023年4月3日 Ayuta 読書録 腰痛は肛門力で治る！骨盤底筋群エクササイズを習慣化しよう こんにちは(^^)栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 私の整体の師匠の鈴木先生の５冊目の本「腰痛は肛門力で治る」のご紹介です。私は、2008年に自然手技療法学院で整体とアロマと食育を学んで、自宅サロンで整体やアロマの施 […]
2017年10月9日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 読書録 最強のボディメイク術 丸い背中は運気を下げる！ 耳が痛い方が多いのではないでしょうか？(^^; 年を重ねると 女性は背中が丸くなってくる方が多いです。 私も気が付くと 背中が丸くなっている。 特にPC作業中とか(^^; 丸くなっていなか 常に […]
2017年10月7日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 読書録 成功をつかむ強運な体のつくり方（その１） こんにちは(^^) ３連休の初日。 東京は太陽がお顔を出してくれました。 気持ち良いです。 本を読んだり、ブログを更新したりと、私はお家に籠ってゆったり過ごす１日です。 昔からあるんでしょうけど、 最近、開運物の本を沢山 […]
2016年5月18日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 読書録 3日で人生が変わる 究極の断食力 「断食で治らない病気は医者でも治せない」 飽食の時代、食べ過ぎの現代人には、食べることよりも排泄に意識を置くことが最も大切です。 「入る」ことを休止することで、「吐く」能力を高め、体内にたまった毒素の排泄を高めることに集 […]
2015年12月15日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 読書録 医者だけが知っている本当の話 FBで過激な発言が有名な内海先生と 薬を使わない先駆けの小児科医の真弓先生の対談集です。 すごいなこの方と思う場合、一度はライブで聞きたい派の私。 当然内海先生も是非直接お話を聞きたいと思い、以前渋谷で開催された講演会に […]
