2022年9月8日 / 最終更新日 : 2022年9月8日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 習慣化のコツは？還暦の手習い＠ゴルフを再開しました こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 60歳の手習いスタート！ ゴルフ練習再開しました。 コースデビューイメージ画像(^^) 習慣化させるには、 １近所 ２行かないといけない状況におく ３楽しい目標設定 が大切。 まずは […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 還暦の私が体形維持で習慣化していること こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 9月1日から、生徒さん限定のオンラインサロンあゆた塾がスタートしました。 そこでも語ったのですが、今年もあと4カ月 年始のやりたい事リストは順調ですか？ 部分的にはYes 部分的には […]
2022年8月13日 / 最終更新日 : 2022年8月13日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 栄養療法の効果を検証！2022年8月2日＠ビキニ撮影会(葉山) こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 第2回目開催！ 栄養療法&ファスティングの効果を検証！ 実践＆伝道者＋45歳以上の女性限定 ビキニを楽しむ会❤ 飲み会がきっかけでスタートした1回目の様子はこち […]
2022年7月15日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 Ayuta 日々精進！セミナー受講中 分子栄養学実践講座19期のご案内 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 本番３日間ファスティングを完了し 本日から回復食❤ 2キロ減ですっきりの私です。 最近ＡＳＴとＡＬＴの分子栄養学的解釈が少し変わりました。 続きはのちほど 本日は私が1 […]
2022年6月2日 / 最終更新日 : 2022年6月2日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 還暦のお誕生日 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 5月14日に還暦のお誕生日を迎えました。 自己最高の花束をいだき感激です。 誕生日当日は、いつものスタバをバージョンアップ！ セルリアンの坐忘で「死ぬまでにやりたい事100のリスト」 […]
2022年6月1日 / 最終更新日 : 2022年6月4日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 VIO脱毛のススメ こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 本日は女性限定のお話し、VIO脱毛です。 「ちつのトリセツ」を読んで決意しました。 私は生涯、自分の足で立ち、自分の頭で考えるを実践する人！ と設定しておりますが、 万一介護される側 […]
2022年3月4日 / 最終更新日 : 2022年3月13日 Ayuta 健康体験記 有害ミネラルをデトックス！米FDA認可「ゴッドクリーナー」体験報告 5年以上前にお客様から聞いて、知ってはいたのですが、怪しいと思いスルー。 年始に友人のリアルな体験談を聞くと、なんか面白そうなので、今さら感ありなのですが、行ってきました。 GOD CLEANER（ゴッドクリーナー）とは […]
2021年10月31日 / 最終更新日 : 2021年10月31日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 還暦前にクリアにしたい課題とは？ 明日からもう11月！ 今年も早かった～と みなさんも感じているに違いないです。 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 今年2021年は、甲子の年 甲が干 子が支 干は10個あり十干（じっかん）と呼びます。 甲・乙 […]
2021年8月27日 / 最終更新日 : 2021年8月28日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 合計111歳ビキニの会＠材木座海岸20210802 こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 まごめさん 52歳（分子栄養学のカリスマ HPはこちら） あゆた 59歳（私） 合計111歳のビキニ撮影は、分子栄養学仲間の飲み会での冗談話からスタートしました(^ […]
2020年6月25日 / 最終更新日 : 2020年6月25日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 まごめ先生からインタビューをうけました(^^) こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 先日、まごめ先生からインタビューをうけました(^^) 【分子栄養学・認定カウンセラーのご紹介③】ファスティグ＆食プロインストラクター主催 鮎田奈央海さんにインタビ […]
