2022年7月3日 / 最終更新日 : 2022年7月3日 Ayuta ６分子栄養学ファスティングダイエット ダイエット！グループファスティングのお知らせ 夏だし、ファスティングでダイエット！ こんにちは(^^) 鮎田奈央海です。 毎日暑い～ 日々8000歩を目標なので、日傘とサングラスが必須！ 日傘は、皆様におすすめしたいサンバリア100 日傘にしては少々お高いですが、一 […]
2019年2月19日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 Ayuta ６分子栄養学ファスティングダイエット 花粉症でお悩みの方は特に必見！グループファスティング募集お知らせ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 ↑先日撮影した写真の掲載が続きます(^^) はっくしょん！ 当サロンがあるマンションの管理人さんの憂鬱な季節がやってきました。 管理人さんとの付き合いは、もう20 […]
2018年2月10日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 Ayuta ６分子栄養学ファスティングダイエット 髪のコシやハリがなくなったとお悩みの方必見です こんにちは(^^) ファスティングと食指導＆食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨日は、インプットの日！ 毛髪ミネラル検査の らべるぃ主催のセミナーに行ってきました。 前半は、頭皮と毛髪のためのインナーケアの重要性 by […]
2018年1月16日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 ファスティングを繰り返すと以前ほど落ちないと感じる方へ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。 一昨日は、なぜリセットが難しくなったか解説しました。 本日は […]
2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見！ 40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。 こちらは、 お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが 他のアラフォー女子からもよく聞く話です。 […]
2017年12月22日 / 最終更新日 : 2024年2月1日 Ayuta ５ファスティングマイスター検定 改定されたファスティングマイスター初級検定はすごい！ この検定、一言でいえばすごい！(by 鮎田） 改定されたのは、実は少し前なのですが、12月になりまして2回ほど初級検定を開催しました。 今年の初めまで2級検定の講師をしていたのでよ～くわかるのですが、改定された初級検定で […]
2017年12月21日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 Ayuta ６分子栄養学ファスティングダイエット リバウンドしやすい人の傾向と対策その１ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 2012年5月にファスティグに出会い600人以上の方を指導させていただき色々な傾向がわかってきました。 本日は、リバウンドしやすい方について書きます。 ダイエットを […]
2017年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月12日 Ayuta 質問 【Q＆A】ファスティング中に良くあるお悩み質問＆回答 Q.ファスティング中は炭酸水、コーヒー、紅茶などもだめですか A.ファスティング中は基本的に水、お湯、ノンカフェインのハーブティー、ルイボスティーのみとして下さい。カフェインや炭酸水を摂ると胃に血液が集まり刺激され、空腹 […]
2017年9月13日 / 最終更新日 : 2017年9月13日 Ayuta ６分子栄養学ファスティングダイエット 保護中: 【セルフコース】21日間で生まれ変わる なおみ式波動美ファスティング この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2017年8月29日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta セミナー開催 今年も開催します～FBでみんなでファスティング！ グループファスティングで色々励みになったり、また勉強になりました！ マラソンを完走したみたいにファスティングが終わると爽快です！ 幸せ〜♡ （神奈川県在住 50代女性） 昨年開催したFBグループファスティングの感想文です […]
