2019年11月15日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム ファスティングで脂肪肝！？ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 秋晴れが気持ち良い日でしたね❤ ＝＝＝＝＝ ファスティングで体重が減るものの、しばらくするとリバウンド… リバウンドしたので、またファスティングする […]
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月31日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム 炎症で太る！ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日４回目のテーマは「ダイエット４」 「炎症で太る」です。 「水を飲むだけで太る気がする」 キャリアウーマンのTさん42歳の お話しの続きです。 Tさんは、 血液 […]
2019年10月19日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 Ayuta ２アラフォ―からの食＆生活習慣メソッド 浮腫んで太る！ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日3回目は、「ダイエット３」 浮腫み（むくみ）です。 ＝＝＝＝＝ 塩分に敏感な方も増量しやすいです。 濃い味のものを食べた翌日に 必ず浮腫んでいる方が該当します […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム 水を飲んで太る！ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日1日目のテーマは 「ダイエット１」です。 女性にとっては 永遠のテーマのひとつですね。 「水を飲むだけで太る気がする」 そんなキャリアウーマンのTさん 42歳 […]
2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年5月30日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム 【ご質問】論理と料理が苦手だから、ついてけるか、ちょっと不安です こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 ＊＊＊＊＊＊＊ ４５歳からでも痩せられる、若返る、やる気がみなぎる！ 減少する３大ホルモンを味方につけて、年齢に負けない心とカラダをキープする 「マチュア ビュー […]
2019年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月23日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム 【モニター募集】マチュア・ビューティー（Mature Beauty）プログラム こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 ＝＝＝＝＝ お目にかかった１月よりは元気になっておりますが、今ひとつ…元気いっぱいでない所もありまして、 以前声をかけていただいていた３ヶ月コースを考えております […]
