2025年11月21日 / 最終更新日 : 2025年11月21日 Ayuta お知らせ 骨活セミナー《アーカイブ販売》スタート！ 「参加したかったけど日程が合わなかった…」「もう一度じっくり内容を学びたい！」そんな方のために、骨活セミナーのアーカイブ動画の販売を始めます。 アーカイブ購入者の方も、「骨活するよグループ」への参加権がつきます。 受講代 […]
2025年11月1日 / 最終更新日 : 2025年11月3日 Ayuta お知らせ 【募集】11/16 (日)骨活セミナー＠ZOOM ～骨のケア、始めるなら「今」です！～ 骨の健康、大切にしていますか？こんな方にこそ、ぜひ参加してほしいセミナーです。ZOOM開催のリクエストがありましたので、開催します。 ずっと細身をキープしてきた 中学・高校時代にダイ […]
2025年8月12日 / 最終更新日 : 2025年8月12日 Ayuta お知らせ 【募集】8 /29(金)骨活セミナー＠代官山 ～骨のケア、始めるなら「今」です！～ 骨の健康、大切にしていますか？こんな方にこそ、ぜひ参加してほしいセミナーです： ずっと細身をキープしてきた 中学・高校時代にダイエットに夢中だった ときどきステロイドを使用している […]
2025年4月29日 / 最終更新日 : 2025年6月3日 Ayuta お知らせ 【募集】6/18(水)骨活セミナー＠代官山＆ZOOM 骨の健康、後回しにしていませんか？ こんな方にこそ、聞いてほしいセミナーです。 ずっと細身をキープしてきた 中学・高校時代にダイエットに夢中だった ときどきステロイドを使っている お酒が大好き 過去に骨折の経験がある 家 […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2025年1月21日 Ayuta お知らせ 【終了】12/1(日)12/17(火）骨活セミナー＠代官山＆ZOOM ・人生ずっと細身をキープ！・中学生・高校生の時にダイエット魔だった！・ステロイドを時々使用している・お酒が大好き・過去に骨折したことがある・家族に骨粗鬆症の方がいるそんな方には特に聞いてほしいセミナーです。 健康への意識 […]
2024年10月2日 / 最終更新日 : 2025年1月21日 Ayuta お知らせ 【終了】10/27(日)骨活セミナー＠代官山 今年のテーマは「骨活」。昨年、85歳の母が圧迫骨折をしたのをきっかけに、自分自身もデキサ検査を受けたところ、思っていた以上に骨密度が低下していることが判明。そういけば、アラフィフ女性友人のFBで骨折の報告が増えている。 […]
2024年9月22日 / 最終更新日 : 2024年9月22日 Ayuta 骨粗鬆症症 骨活栄養学！運動のすすめ 日本国内では、骨粗鬆症患者数は推定1,200万人にも上り、早めの対策が必須です。その中でも運動は、骨粗鬆症予防や進行抑制においてとても有効です。本日は運動療法について解説します。 まずは復習です。骨粗鬆症とは？ 骨粗鬆症 […]
2024年9月17日 / 最終更新日 : 2024年9月17日 Ayuta 骨粗鬆症症 骨活栄養学！食品添加物の光と影 あなたは食品添加物を意識していますか？ 食品表示は、食材が多い順に書かれていて、その後/からが添加物です。 添加物はメリットもありますが、デメリットも大きく、骨活にも関係しています。本日は添加物を解説します。 現状 食品 […]
2024年9月8日 / 最終更新日 : 2024年9月8日 Ayuta 骨粗鬆症症 骨活栄養学！ビタミンの女王様C なんだか最近「くすんでない？」 と感じたあなたに必要なのは ビタミンの女王様ビタミンCです！ 美肌にはもちろん、ビタミンCの働きは幅広く、もちろん骨活にも大きく関与しています。本日はビタミンCの基礎知識を解説します。 ビ […]
2024年9月2日 / 最終更新日 : 2024年9月8日 Ayuta 骨粗鬆症症 骨活栄養学！マグネシウム基礎講座 本日は骨活に必須！マグネシウムを語ります(^^) 最近インスタリールを強化中です。先日マグネシウムネタをアップしました。その時、マグネシムってやっぱりすごいな～と再認識したので、心新に解説します。 リールでは、1分以内で […]
