2016年1月19日 / 最終更新日 : 2016年1月19日 Ayuta 13その他 パン先生の休日ランチ 写真は、パンウェイ先生のある休日のランチです。 季節は、さくらんぼうがあるので初夏でしょうか? 左上 具だくさん味噌汁(野菜が多すぎ(笑)、トマトスープ、豆乳、きな粉 左中 果物、茹で卵、パン?、黒ごまのペースト(こちら […]
2016年1月18日 / 最終更新日 : 2016年1月18日 Ayuta 13その他 初雪でしたね(^^) 午後からは晴れましたが、初雪の東京です。 代官山T-SITEにてパチリです。 本日はお休みだったので、午前中はホットヨガ、午後から整体、そして夜はパンウェイ先生の食べる薬膳教室と健康的な1日でした。 パンウェイ先生の教室 […]
2016年1月17日 / 最終更新日 : 2016年1月17日 Ayuta 13その他 そろそろ年末年始の暴食をリセット!一緒にファスティングをしませんか? こんばんは(^^) 金、土曜日は、ファスティングマイスター学院の講師。 本日、日曜日は、自然手技療法学院の食事栄養療法コースの講師の仕事でした。 合間にファスティングフォローや毛髪ミネラル検査の考察など、ありがたいことに […]
2016年1月16日 / 最終更新日 : 2016年1月16日 Ayuta 13その他 エキスパートファスティングマイスター(2級)検定の講師の仕事でした 毎月東京のファスティングマイスター学院で開催されているエキスパートファステイングマイスター(2級)検定。 1月は、15日(金)16日(土)昨日今日と開催され、上級講師としてしっかり講義いたしました。 15日の朝パチリ。 […]
2016年1月15日 / 最終更新日 : 2016年1月15日 Ayuta 13その他 ファスティングがこんなに心地よいものとは!新たな世界に感激です 冬晴れが気持ち良い日が続いていますね(^^) 本日は、昨年ファスティングに挑戦されたM様の感想をシェアいたします。 *** 昨晩は早寝をしてしまい失礼致しました。 植物系の乳酸菌…あまり考えたことが無かったです。 少しお […]
2016年1月13日 / 最終更新日 : 2016年1月13日 Ayuta 13その他 「セラピストのためのプロフェッショナル食塾」開催いたしました 午前中は「セラピストのためのプロフェッショナル食塾」開催しました。 2回目受講のYさんは、自宅サロンで定期的にお料理教室を主宰。 家庭で簡単美味しくできるレシピ満載で私も楽しく参加させていただいてます。 脂質は得意のYさ […]
2016年1月11日 / 最終更新日 : 2016年1月11日 Ayuta 13その他 自分の身体の声を聞いて、要るもの、要らないものの取捨選択はクセになります 先日のブログで下記のファスティングのお客様の感想をシェアいたしました。 美味しいものを初心にかえって、丁寧にむさぼります(≧∇≦) その感想文をうけての、東京都在住の40代女性Hさんの感想です。 Hさんはファスティングマ […]
2016年1月10日 / 最終更新日 : 2016年1月10日 Ayuta 13その他 昨晩のご飯です 外食でなく、普段のお家ご飯アップのリクエストがありましたので、シェアいたします。 お家ご飯は、必要だけれども外食では食べれない物。 青魚や緑黄色野菜が登場することが多いです。 昨晩は、 アジの刺身(生姜) レンコンと人参 […]
2016年1月8日 / 最終更新日 : 2016年1月6日 Ayuta 13その他 最近のお気に入りグッズのご紹介 これは何でしょうか? もちろん、愛犬kumaの枕ではありません(笑) 【肩こり グッズ 解消グッズ ストレッチ 器具 マッサージ 足 肩 太もも】 パワーポジションボール(B414) アマゾンで購入しました。 寝っ転がっ […]
2016年1月5日 / 最終更新日 : 2016年1月5日 Ayuta 13その他 サードメディスンチェック付の4点セット食カウンセリング 本日は、初4点セットカウンセリングでした。 受講者は、笑顔がかわいいIさんです。 4点セットカウンセリングは、1週間の食日記、問診票、最新の血液検査、毛髪ミネラル検査、サードメディスンチェックをトータルに判定するクープシ […]