2018年6月7日 / 最終更新日 : 2018年6月7日 Ayuta ファスティングQ&A 【保存版】ファスティングマイスターに学ぶ｢正しいファスティング｣Q＆A14 こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 30～40代の女性に向け、 ライフスタイルをより健康的に楽しくするために新しい６つのコンテンツカテゴリーを軸に、 ｢意識する｣を促すコンテン […]
2018年4月9日 / 最終更新日 : 2018年4月9日 Ayuta 質問 ケトン体って、ファスティングの時以外にも出るのですか？ 鮎田先生、質問です！ 江部先生の本を早速を読んでます。 江部先生は、糖質制限をしてタンパク質はもちろんですが、脂質をしっかり摂れと。 その脂質をエネルギー（ケトン体）としてどんどん脂肪を燃やす仕組みと言っています。 本当 […]
2018年1月12日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 お腹の脂肪を落とすために必要な栄養素は？ お腹まわりの脂肪 コートや厚手のセーターを着るこの季節は、 人にはわからないから まあいいや という方も多く でも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか？ 実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^ […]
2018年1月8日 / 最終更新日 : 2018年1月9日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 モーニングorブランチにおすすめの店＠代官山 気が付けばランチタイムですが、 愛犬kumaが自宅トリミングにつき、ソト朝してます。 曇りだったので、 自然光はなくてもいいかなと 地下２階のカフェに来てます。 代官山のBLU JAM CAFE Daikanyama （ […]
2017年8月9日 / 最終更新日 : 2017年8月9日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 玄米のメリットとデメリットをちゃんと語れますか？ こんにちは！ 食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。 暑い(^^;) 何度あるのでしょうか？ こんな日はお家が一番！ こもって、9月から開講の食キャリア塾７期の講座の見直しをしております。 昨年の9月からスタートした食キャ […]
2017年5月6日 / 最終更新日 : 2017年5月6日 Ayuta ファスティングQ&A 只今ファスティング６日目です(^^) 本日はファスティング6日目で絶好中です(^^) 身体も心も軽いです♡ こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 GWもあと1日ですね。 いかがお過ごしでしょうか？ 私は、ファステイングで外食が楽しめないので、自宅 […]
2017年1月19日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta １ファスティングと食指導を仕事にする！ 細胞から綺麗になるためのオートファジー理論２ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 先日のブログ オートファジーの続きです。 私たちの身体の２０％はタンパク質です。 お肌はもちろん、筋肉、内臓、髪、爪もタンパク質メイド。 酵素やホルモン、神経伝達物 […]
2016年12月13日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ファスティング＆食プロインストラクター養成講座（食キャリア塾） アウトプットの時間もしっかり設けられていて、すぐにサロンで活用する事ができました！ もうすぐ雨が降りそうな代官山です。 乾燥しているので恵の雨ですね(^^) さて、本日も食キャリア塾の卒業生の感想文をアップ第三弾。 大手エステサロンを経験後、 ご自身でサロンをスタートして15年目の田付朱実さんです。 1 […]
2016年11月10日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta セミナー 活用させていただける事ばかりでとても勉強になりました！ 本日も先日の特別１dayセミナーに参加された方の感想文をシェアいたします。 東京都在住の健康関連の会社を経営されているYさん40代男性です。 ＊＊＊＊＊ 詳しく、ご自身のやっている活動方法を話してくださり わかりやすかっ […]
2016年11月9日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta セミナー 今日のセミナーでとても具体的になりました！ 本日は先日の特別１dayセミナーに参加されたO様（50代女性滋賀県在住）の感想文をシェアいたします。 Oさんは、東京都と滋賀県でお仕事をフリーでされています。 ＊＊＊＊＊ 一緒に受講させていただいた皆さんとは異なり、私は […]
