2017年8月4日 / 最終更新日 : 2017年8月4日 Ayuta ６分子栄養学ファスティングダイエット あたり前のことに感謝した日 ネットが普通につながる幸せを噛みしめながら、過ごしております。 昨日のPCだけが無線ランにつながらない事件では、色々なアドバイスをありがとございました。 普段当たり前のことが、 当たり前でなくなった時、 初めて当たり前の […]
2017年7月19日 / 最終更新日 : 2017年7月19日 Ayuta １０生徒さん＆お客様のご感想 波動療法って何？ 「波動療法」をモニターとして、受けてまいりました。 波動療法を受けてくださったのは、いつもお世話になっている千加さんです。 おはようございます。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 文章のプロ（エンパシーライティングの認 […]
2017年5月16日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド 自分自身の好きなところを口に出して言ってみよう 今朝のエリカ・アンギャルさんのFBの投稿です。 さすがエリカさん良い事書きます❤ 素敵な一日にするための8つのヒント 1. 感謝していることを3つ書き出してみよう 2. 笑おう 3. 少なくとも15分はエク […]
2017年5月11日 / 最終更新日 : 2017年5月11日 Ayuta ファスティングQ&A ファステイングは、回復食3日目から大切です！ ファスティングは回復食がとても大切です！ これは生徒さんにもお客様に念押しでお伝えしていることです。 今回の回復食3日目の食事をシェアいたします。 量のイメージにしてください。 朝は普段の半分の量のプロティンです。タウリ […]
2017年5月8日 / 最終更新日 : 2017年5月8日 Ayuta ファスティングQ&A ゴム手袋＠ファスティグ中のおすすめグッズ 何？ ゴム手袋？ と思われた方も多いのでは（笑） こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日は回復食２日目。 今回のファスティング６日間で、かなり胃が小さくなりました。 完全に食がリセットされてます！ 明日か […]
2017年5月7日 / 最終更新日 : 2017年5月7日 Ayuta ファスティングQ&A お誕生日の前にファスティングしませんか？ 6日間ファスティングを完了！ 本日から回復食にはいりました。 今回の結果ですが、 体重は、51.3キロスタートの今朝49キロ（身長は165センチ） 2.1キロ減でした。 減り度合が少ないと感じ方もいらっしゃるかもしれませ […]
