2018年4月9日 / 最終更新日 : 2018年4月9日 Ayuta 質問 ケトン体って、ファスティングの時以外にも出るのですか? 鮎田先生、質問です! 江部先生の本を早速を読んでます。 江部先生は、糖質制限をしてタンパク質はもちろんですが、脂質をしっかり摂れと。 その脂質をエネルギー(ケトン体)としてどんどん脂肪を燃やす仕組みと言っています。 本当 […]
2017年5月6日 / 最終更新日 : 2017年5月6日 Ayuta ファスティングQ&A 只今ファスティング6日目です(^^) 本日はファスティング6日目で絶好中です(^^) 身体も心も軽いです♡ こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 GWもあと1日ですね。 いかがお過ごしでしょうか? 私は、ファステイングで外食が楽しめないので、自宅 […]