2017年6月12日 / 最終更新日 : 2017年6月12日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 色白は七難隠す上にメリットありです 今まで色白と呼ばれることは一度もなかった(^^; 色黒の人ほど不利なビタミンのお話です(^^; こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 先日「ためしてガッテン」でも放送されていたらしい旬のビタミンD。 私が大学 […]
2017年5月22日 / 最終更新日 : 2017年5月22日 Ayuta 知っておくべき身体のこと 適度なUVケアの勧め 本日も夏日。 日焼け止めが大活躍の季節になってきました。 しかし、過度なUVケアは免疫力を下げる可能性があります。 こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 老化は光老化が70%・糖化老化が30%とファスティング […]