2018年1月3日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド お正月プレゼントのお知らせ 新年明けましておめでとうございます 2018年もよろしくお願いします(^^) みなさんは、今年の目標、計画はたてましたか? 私は大晦日に メルマガにも書きましたおすすめワーク 〇「今年できたこと」と、「今年得たこと」を、 […]
2017年12月21日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 Ayuta 6分子栄養学ファスティングダイエット リバウンドしやすい人の傾向と対策その1 こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 2012年5月にファスティグに出会い600人以上の方を指導させていただき色々な傾向がわかってきました。 本日は、リバウンドしやすい方について書きます。 ダイエットを […]