2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング YouTube第35弾！【回復食2日目】5日間断食の記録！リバウンドしない腸内環境改善メソッド こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第35弾！ 回復食２日目☆ リバウンドしないための腸活の勧め。 ファステイング後は劇的に腸内環境を改善するチャンスです。 食事とサプリについてダブル […]
2016年5月1日 / 最終更新日 : 2016年5月1日 Ayuta ９知っておきたい食のこと おすすめの品＠美腸生活 その２ おすすめのお品＠美腸生活の続きです。 前回、水溶性食物繊維のイヌリンをご紹介しました。 ダイエットや血糖値をあげないように食前いただく水溶性食物繊維（難消化性デキストリン）は、ほとんどが遺伝子組換え作物から作られています […]
