【お礼】ファスティング＆糖質コントロールセミナー＠静岡市

昨日は静岡市の駅ビルのSBS学苑パルシェ校で2本セミナーを開催しました。

午前中はファスティグセミナー
午後は糖質コントロールでダイエットと2部構成です。
毎年恒例となっている2本立てですが、内容はバージョンアップしております。

午前午後あわせて40名様のご参加をいただきました。
お越しくださりありがとうございました！

次回は12月18日(日）午前中はファステイングセミナー　午後は食品表示見極めセミナーを開催します。

内容を少しシェアいたします。
下記はこんにゃくゼリーとして販売されているお品です。
以前ファスティングフォローした方から、下記を復食で食べていいですかとのお問い合わせがありました。

もちろんNGです。
赤線がダメダメな理由です。
下記の赤線を含む食材って意外に多いです。

果糖ブドウ糖液糖は、遺伝組換え作物のとうもうろこしから作ったコーンシロップで、血糖値を急上昇させやすいです。
砂糖が入っているうえに、合成甘味料で味付けしているのもある意味すごいお品です。
合成甘味料御三家（アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース）を見たら棚に戻してくださいね。
カロリー０ですが、なぜか太るまさかのカラクリがあるのです。

などなど解説していきますので、半年以上先ですが、スケジュールを空けておいてくださいね(^^)