カロリー０の●ーラのメリット？
食キャリアコーチの鮎田奈央海です。
日曜日から一人香港旅行に行ってきました。
初の一人海外で、空港からホテルまでに行くのも大変で珍道中となりました（笑）
その話はまた後日アップできるといいのですが(^^)
3日間家をあけたら冷蔵庫も非日常のお品が(^^;
こんな物が入ってました（汗）
強炭酸×強カフェイン
○○最強の刺激で、究極の爽快感が楽しめる
「ストロング」ゼロカロリーコーラです。
そして、なぜか下記の質問メールが来ましたので、これは世間にアピールすべきと思いブログでシェアいたします。
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コカ・コーラゼロをカロリーがないからと言って、
１８歳の頃から、
１日２リットル以上飲んでいるアスリート選手がいます。
飲まないように説得するための解説をお願いします
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食品を語るには、まずは原材料をチェックです！
まずは原材料の多い順、次に食品添加物の多い順に書かれてます。
一番多い原材料は、！！！
あれ？
ないです（汗）
カラメル色素は食品添加物となりますので、
食品添加物しか入っていない飲み物となります。
改めて見るとすごい商品です(^^;
そして、
「ゼロ」カロリーなのに太る?!
日本で知られていない、まさかのカラクリがあります。
詳細は、下記をご覧ください。（出典：ダイヤモンド社書籍オンライン）
http://diamond.jp/articles/-/42170
人工甘味料によって、食欲が増進、太りやすい体質になり、結果として太ることが、大勢を対象とした複数の調査・研究でも認められている
原因
「ホルモンに悪さをする」
「味覚を鈍化させる」
「依存性がある」
今回は、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースの合成甘味料の御三家と
更にステビアも入ってます。
個人的にはステビアは天然物であればOK派ですが、天然系であるかは調査が必要です。
そして次に気になるカフェインは
100mlあたり19㎎（通常のコーラは14㎎）
1本500mlなので、94㎎（通常のコーラは70㎎のカフェイン入りとなります。
万一２Lを飲んでいたら、376㎎（通常のコーラ280㎎）です。
ドリップコーヒー1杯（140cc）で84㎎ですの、
コーヒー以上のカフェインを摂取することになりますので、飲みすぎ注意です。
２L飲んだら明らかにカフェイン過剰です。
カフェインとりすぎで副腎疲労の原因にもなりそうです。
私からするとありえない商品ですが、我が家にあったのもすごいです（笑）
炭酸系でスカッとしたい時は、ペリエをよ～く冷やして、ライムやレモンを絞って飲むのがおすすめです(^^)
本題のゼロカロリーカーラのメリットは、悪い物と知りつつ飲む禁断の味でしょうか（笑）
ごくたま～に（年2回位）楽しむ程度がおすすめです。
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食キャリアコーチ 鮎田奈央海
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