ヘンププロティンを美味しくいただくレシピ
「どうやっても、まずくて飲めません、、、」
先日、生徒さんからいただいたコメントです。
何が飲めないかというとヘンププロティンです。
苦肉の策で、豆乳ヨーグルトとはちみつと一緒に入れて食べるのを提案してしたのですが、その生徒さんはやっぱりダメだと(^^;
で考案したのが、ヘンププロティン＆甘酒（サツマイモ甘酒でもOK）＆ココナッツオイルスイーツです。
材料：ヘンプ、甘酒（ない時はココナッツシュガーでもOK）、ココナッツオイル。
ヘンプを付属のスプーン５杯くらいボウルに入れて、甘酒（１００㏄～１５０CC位）を混ぜながら入れて固形化してきます。
更にココナッツオイルを大匙１～２杯を入れて、さらに混ぜます。
ラップで丸く包んで、冷蔵庫保管しておけば、お腹が空いた時にいつでもいただきます。
ココナッツオイルなので、酸化されにくし、ココナッツの香りもして、すごいおいしいとまではいきませんが、それなりに食べれます。
甘酒を使用するので、砂糖なしの、そして嬉しいタンパク質リッチなおやつとなります。
食キャリア塾の生徒さんに試食していただきましたが、なかなか評判良かったです。
お腹が空いている時に、糖質三昧は一番避けるべきことです。
タンパク質リッチで安心して食べれる物がないので、ヘンププロティンを持て余している方は是非お試しください。
分量適当に混ぜればOKです(^^)
ヘンププロティンは楽天でも購入できます。
https://item.rakuten.co.jp/lovefasting/20203/
毎日飲むプロティンも要ローテションですよ！
本日もお読みくださり、ありがとうございました。
食キャリアコーチ 鮎田奈央海
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