初雪でしたね(^^)
午後からは晴れましたが、初雪の東京です。
代官山T－SITEにてパチリです。
本日はお休みだったので、午前中はホットヨガ、午後から整体、そして夜はパンウェイ先生の食べる薬膳教室と健康的な1日でした。
パンウェイ先生の教室の模様は、明日のブログでアップしたいです。
そろそろ年末年始の暴飲暴食をリセットしませんか？
下記のスケジュールでファスティングを行います。
準備食：1月29日（金）、30日（土）
ファスティング本番：1月31日（日）、2月1日（月）、2日（火）
復食：2月3日（水）、4日（木）
FBでイベントグループを作りますので、一緒にファスティングをしませんか？
詳細はこちらをご覧ください。
日程が合わない方はこちらをご覧ください。
お問い合わせは下記からお願いします。
栄養師＆ファスティングマイスター・食育講師 鮎田奈央海
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