日々の疲れがとれない方にススメたいかなと思います
本日は、5月の3日間ファスティングプログラムを受講されたOさん（東京都在住 女性）の感想をシェアいたします。
Oさんは、実は2年前にファスティングセミナーを受講され、3日間食べないなんて無理無理とおっしゃったのですが、今回初の挑戦となりました。
１．ファスティングプログラムを受ける前
・毎月のように体重が増加していた
・疲れやすく、朝からだるい状態
・3,4日前から胃の調子が悪く、食べたあと特に気持ち悪かった
２．ファスティングプログラムを受けてみて
食べることが大好きで、基本的に1食も外さない生活をしていたので、「食べない」ということが自分にできると思えなかったのが2年前。が、3日間ファスティングしてみると、4日目も食べずに過ごせる！って思いました。
1日目はまだ胃の不調があったので食べずにいたほうが調子もいい感じでしたが、2日目はちょとｲﾗｲﾗした気もしますが、3日目は快調でした。
復食期間もすぎ、1週間仕事行きましたが、今までのだるさを全く感じません。
食べるものにも気をつけるようになり、身体に悪そうなものは口にしたくなくなってきますね。
食についてもご指導いただけるので、便秘も解消できてます。
３．ファスティングプログラムをどんな方にオススメしたい？
日々の疲れがとれない方にススメたいかなと思います。
ファスティングで一旦リセットし、食にも気を付けるようになれば疲れもとれる！ってことを実感してもらいたいです。
４．ファスティングプログラムをを受けようとしている人にひと言
案外、食べなくても大丈夫ですよ！（酵素ドリンクがあれば…）
なかなか疲れがとれない時。
胃腸の調子が今一つの時。
体重が徐々に増回している時。
そんな時は是非ファスティングに挑戦ください。
クープシューのファスティグは、1週間の食日記を付けていただき、健康診断、問診票、毛髪ミネラル検査（オプション）を拝見しながらのアドバイス付きです。
復食7日目までのフォローが付きますので、リセットの定着がしやすいです。
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