痩せたことも嬉しいですが 食に対する意識改革ができた事が最大の収穫です!
本日は、無理なく結果が出せるファスティング3日間コースを完了された九州在住50代女性N様の感想文をシェアいたします。
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食日記を送付後 スカイプでカウンセリング。
改善点とその方法を解説いただき
即実践‼️
改善後にすぐ1キロ減。
食の大切さを実感しました。
断食は辛いかと思ったけど 苦もなく3日間過ぎて…
マイナス3.5キロ ウエスト5センチ減。
私の変化に友達も娘もファスティングしたくなったみたい。
痩せたことも嬉しいですが 食に対する意識改革ができた事が最大の収穫です。
感謝♥
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まずは食日記をつけてみる。
食の改善は、ご自身の食事を確認することが大切です。
無理なく結果が出せるファステイングコースは、必ず食日記をつけていただき、最近の血液検査、オプションで毛髪ミネラル検査結果を拝見しながら、1時間のカウンセリングをいたします。
ですから、ファスティング後の食のリセットすべき点がわかるコースとなっています。
とりあえず食のチェックをされたい方は、毛髪ミネラル検査がついた4点セットカウンセリングがおすすめです。
お気軽にお問い合わせください。
栄養士&ファスティング・食育講師 鮎田奈央海
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