2017年5月11日 / 最終更新日 : 2017年5月11日 Ayuta ファスティングQ&A ファステイングは、回復食3日目から大切です! ファスティングは回復食がとても大切です! これは生徒さんにもお客様に念押しでお伝えしていることです。 今回の回復食3日目の食事をシェアいたします。 量のイメージにしてください。 朝は普段の半分の量のプロティンです。タウリ […]
2017年5月10日 / 最終更新日 : 2017年5月10日 Ayuta ファスティングQ&A ファスティングや食育講師を仕事にしたい方必見! 資格を取れば仕事になると思っていませんか? 残念ながらそうではありません。 こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日は昨年7月から定期的に開催中の特別1dayセミナーを開催ました。 本日は、栄養師さん2名、 […]
2017年5月8日 / 最終更新日 : 2017年5月8日 Ayuta ファスティングQ&A ゴム手袋@ファスティグ中のおすすめグッズ 何? ゴム手袋? と思われた方も多いのでは(笑) こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日は回復食2日目。 今回のファスティング6日間で、かなり胃が小さくなりました。 完全に食がリセットされてます! 明日か […]
2017年5月7日 / 最終更新日 : 2017年5月7日 Ayuta ファスティングQ&A お誕生日の前にファスティングしませんか? 6日間ファスティングを完了! 本日から回復食にはいりました。 今回の結果ですが、 体重は、51.3キロスタートの今朝49キロ(身長は165センチ) 2.1キロ減でした。 減り度合が少ないと感じ方もいらっしゃるかもしれませ […]
2017年5月6日 / 最終更新日 : 2017年5月6日 Ayuta ファスティングQ&A 只今ファスティング6日目です(^^) 本日はファスティング6日目で絶好中です(^^) 身体も心も軽いです♡ こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 GWもあと1日ですね。 いかがお過ごしでしょうか? 私は、ファステイングで外食が楽しめないので、自宅 […]
2017年5月5日 / 最終更新日 : 2017年5月5日 Ayuta ファスティングQ&A 魚は食べるべきか食べざるべきか悩んでいる方必見! こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 今日も良い天気でしたね。 本日ファステイング5日目。 調子も良いので、6日目まで延長するか検討中です(^^) さて、魚は肉よりヘルシーとのイメージをもっている方もいらっし […]
2017年5月4日 / 最終更新日 : 2017年5月4日 Ayuta ファスティングQ&A 波動療法って何ですか? 今日も良い天気の東京でした(^^) 私はファスティング4日目。 悪い物がたまっている脂肪の燃焼が本格的にスタートして、どんどんデトックスしている感じです。 脂肪燃焼でケトン体が出て、脳のアルファ波を促してくれるので、心地 […]
2017年5月3日 / 最終更新日 : 2017年5月3日 Ayuta ファスティングQ&A 簡単に痩せたい方必見です! いきなりですが、 深夜0時前 6時間以上 理想は7時間30分寝る習慣をつければ それだけで痩せます! こんにちは(^^) 本日ファスティング3日目❤ デトックスが促進されているはずの 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 […]
2017年3月12日 / 最終更新日 : 2017年3月12日 Ayuta ファスティングQ&A ファスティングドリンク入荷しました! お待たせしました! マナ120本入荷しました。 いつでも発送可能です。 ご注文いただいていた方には発送済です。 到着までもうしばらくお待ちください。 ファスティングや食を仕事にしたい方は、まずは特別1dayセミナーに […]
2017年3月10日 / 最終更新日 : 2017年3月10日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 ファスティングマイスター初級検定@代官山開催しました 3月はファスティングマイスター検定@代官山が3回開催されます。 こんな感じで開催中です。 食キャリア塾生が聴講ですので、3名での講義となりました。 多くても4名様まで。 必ず私が講義いたします(^^) 聞きたいことが確認 […]