2016年2月27日 / 最終更新日 : 2016年2月27日 Ayuta 9知っておきたい食のこと アンチエイジングに重要な食事要因とは? 普段の食事だけで完結するのが理想ではありますが、サプリにお世話にになることもありだと私は思います。 もちろん、良質のサプリです。 良質の定義が難しいですが(^^; サプリの購入でお世話になっているアイハーブからの本日のメ […]
2016年2月17日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 最近の糖質制限の話題で思うこと 糖質制限の有名な著者の方が亡くなり、ここぞとばかりに叩かれている糖質制限。 糖質制限の大御所の江部先生が指導された方だけに、話題になってますね。 糖質制限。 沢山の本が出てますが、簡単に書くと、ご飯やパン、麺類、スイーツ […]
2016年1月14日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 9知っておきたい食のこと corps-chou メルマガ「口内金属撤去作戦の続き」発行しました メルマガのお題は「私の口内金属除去作戦」です。 先日のブログで1年かけて口腔内金属除去を完了したことをご報告いたしました。 続きは昨晩発行のメルマガに書きましたので、読んでください(^^) 読み直すとわかりにくところがあ […]
2015年11月29日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 干し芋@簡単ヘルシーおやつのご紹介 自家製なら安心♪ おうちで簡単・美味しい「手作り干し芋」の作り方とアレンジレシピ キナリノのライターでもある友人の記事をシェアいたします。 炊飯器でサツマイモを炊くという超簡単で失敗ない方法です。 買うと意外に高い干し芋 […]
2015年11月27日 / 最終更新日 : 2015年11月29日 Ayuta 9知っておきたい食のこと パンウェイ先生の食べる薬膳料理@11月貸切教室 いつ会ってもキュートでパワフルなパンウェイ先生♡ 水曜日の夜は、恒例の貸し切りの食べる薬膳教室へ行ってきました。 医食同源 食べる薬膳料理。 季節によって食べる食材、調理法がまったく異なってきます。 11月下旬ですが、ま […]
2015年11月15日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 今週のcorps-chou メルマガ 「●●●のだし 納得です!」のお話です 本日お昼頃、復活2回目のメルマガを発行しました。 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 本日のお題は「●●●のだし」についてです。 先日のブログで 「●●●のだし 納得です!」 http://ameblo.jp/a- […]
2015年10月27日 / 最終更新日 : 2015年10月27日 Ayuta 9知っておきたい食のこと オリーブオイルのメリットとデメリット (画像出典:http://www.playfulcooking.com/) 本日のブログは、尊敬するエリカさんのFBでの投稿。 「オリーブオイルが乳がん抑制効果がある」について思うことを書きます。 私の食指導では、 お家 […]