【セミナー】アラフォーからの東洋医学健康法&薬膳(秋・冬編)開催いたします(録画聴講あり)
こんにちは(^^)
栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。
本日は、アラフォーシリーズの第10弾!
東洋医学セミナー(秋冬編)開催のお知らせです。
コロナの不安が増す昨今ですが、東洋医学的アプローチをとりいれてまずは安心しませんか?
秋は、東洋医学的には、「肺」の季節です。
「肺」は本来、
外気から入ってくるウイルスや菌にも負けないバリアーを作る力
=免疫力の中枢を担っています。
また、健康の要は「腎」にあり!
「腎」の強さ=生命力の強さです
が自信がない方でも後付けでケアをして、ググッと力をつけることができるんですよ。
東洋医学的に「腎」は冬にケアすべき臓器です。
今回お伝えするのは
寒さに弱い「肺」と「腎」
「免疫力」と「生命力」
アラフォーからも、ご時世からも、今、まさに強化したいこの2つの力を食事を薬膳にしてしまえば簡単です。
「医食同源」
毎日の食事を薬膳にするには、季節によって押さえるべき食材・調理法がありますし、
不調に対処できるし、薬効だってあるんです。
例えば、「腎臓」の形に似た小豆は「腎」の働きを高めます。
かぼちゃと一緒に煮ることで、 むくみに効くおいしい
冬の薬膳になります。
「冷え」も「更年期」も
秋冬の薬膳で治しちゃいましょう。
ウィルスにも負けない身体を目指しましょう。
9月14日(火)10時~12時
「アラフォーからの東洋医学健康法&薬膳(秋・冬編)」
受講料8000円
10時~12時 セミナー
のち質疑応答
代官山受講 4名
ZOON、録画は制限なし。
〇録画復習も可能で、
第一月曜日、土曜日開催のZOOM質問会の参加権利付きです。
毎月開催していきますので、ご都合の良い時に参加できます。
セミナー終了後は、いつものように、ご希望の方でランチ懇親会予定です。
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受講代はpaypal支払いですが、銀行振込を希望される方はお知らせください。
下記からお申し込み&お支払いください。
https://online-school.corps-chou.com/p/oriental-medicine-autumn-winter-edition
お申し込み後、当日のセミナー情報やセミナー資料のダウンロードができるサイトに移動します。
セミナー資料のダウンロードは、アップロード済です。印刷して聴講ください。
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本日も最後までご覧くださり、ありがとうございました。
お目にかかることを楽しみにしております(^^)