2019年7月6日 / 最終更新日 : 2019年7月7日 Ayuta 9知っておきたい食のこと 「つくりおき」あると便利グッズ(容器&食品)のご紹介 こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家 鮎田奈央海です。 本日は、つくりおき あると便利グッズ(容器&食品)のご紹介です。 野田琺瑯は、直火にかけられるので、温める時に鍋が不要。 見た目も美しく、このセットは重ねられるの […]
2018年5月6日 / 最終更新日 : 2018年5月6日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 アスリートのファスティングサポートの注意点とは? こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 9連休となるGWも終わりですね。 満喫されましたか? 私はGWだからといって特別なイベントもなく 相変わらず近所で過ごす生活でしたが、 テラ […]
2018年4月25日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! 食改善を長続きさせるコツとは? こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 薄着の季節になってきましたね。 毎年ファスティングを希望者が増えてくる時期。 リピーターさんのファスティングドリンクの注文も増えてます(^^ […]
2018年2月10日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 Ayuta 6分子栄養学ファスティングダイエット 髪のコシやハリがなくなったとお悩みの方必見です こんにちは(^^) ファスティングと食指導&食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨日は、インプットの日! 毛髪ミネラル検査の らべるぃ主催のセミナーに行ってきました。 前半は、頭皮と毛髪のためのインナーケアの重要性 by […]
2018年1月3日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド お正月プレゼントのお知らせ 新年明けましておめでとうございます 2018年もよろしくお願いします(^^) みなさんは、今年の目標、計画はたてましたか? 私は大晦日に メルマガにも書きましたおすすめワーク 〇「今年できたこと」と、「今年得たこと」を、 […]
2017年12月21日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 Ayuta 6分子栄養学ファスティングダイエット リバウンドしやすい人の傾向と対策その1 こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 2012年5月にファスティグに出会い600人以上の方を指導させていただき色々な傾向がわかってきました。 本日は、リバウンドしやすい方について書きます。 ダイエットを […]