2016年6月5日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ファスティング 自分を見つめ直すきっかけになるのでオススメです! 本日はGWに3日間ファスティングプログラムを経験されたTさん(30代女性 歌手)の感想をシェアいたします。 1.ファスティングプログラムを受ける前はどんな状態でしたか? なかなか体重が落ちにくく、食生活が偏っていました。 […]
2016年5月19日 / 最終更新日 : 2016年5月19日 Ayuta ファスティングQ&A ダイエット効果を上げるためのファスティング 薄着の季節に移行中の今 ダイエットしようかな~と思い始める女性は多いです。 ダイエット効果を最大限に出すためのファスティングは、女性の生理周期に合わせた日程設定が大切です。 ファスティングは脂肪にたまっている悪い物を外に […]
2016年5月18日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 読書録 3日で人生が変わる 究極の断食力 「断食で治らない病気は医者でも治せない」 飽食の時代、食べ過ぎの現代人には、食べることよりも排泄に意識を置くことが最も大切です。 「入る」ことを休止することで、「吐く」能力を高め、体内にたまった毒素の排泄を高めることに集 […]
2016年5月17日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! メンタルブロック解除の方法は色々ありです(^^) 写真の一番手前タッセルイヤリング美女レイさんの一言に納得のランチタイムでした。 レイさんは、ロケットヨガ(簡単に説明するとアシュタンガヨガをもっとアクロバティックしたもの)を日本に普及中です。 ロケットヨガの詳細、レイさ […]
2016年5月11日 / 最終更新日 : 2016年5月11日 Ayuta 10生徒さん&お客様のご感想 ファスティング中は、頭痛が起こりませんでした 本日はプロフェッショナル食塾の講義でした。 お問い合わせいただくのですが、食塾の新規の募集はしておりません。 7月のセミナーをお楽しみにしてください。 本日のブログは、GW中に6日間ファスティングに挑戦されたK様の感想を […]
2016年4月18日 / 最終更新日 : 2016年4月18日 Ayuta 質問 便通改善におすすめのお品は? 久しぶりのブログ更新です。 只今お仕事の内容変更を検討中で、バタバタしておりますが元気です(^^) 本日は、ファステイングのリピーターのYさんのメールをシェアいたします。 *** おはようございます! ファスティング三日 […]
2016年3月17日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ファスティング 驚きは、痩せない脚が痩せたところです! 春ですね~(^^) 本日は、M様のうれしいメールをご紹介です。 M様は、44歳の二児の母。 フルタイムの仕事もされています。 3月のお子様の卒業式までに痩せたいとのご連絡をいただいたのが、昨年10月頃でしょうか? 毛髪ミ […]
2016年2月6日 / 最終更新日 : 2016年2月7日 Ayuta 13その他 ファスティングを終えて食べれる幸せを噛みしめてます(^^) 今年初の3日間ファステイングは無事完了して、只今回復食4日目です。 食べなくても平気ですが、食べれる幸せを噛みしみてます(^^) 食べるというあたりませの日常が非日常になる瞬間。 食べれる感謝の気持ちが湧き上がってきます […]
2016年1月21日 / 最終更新日 : 2016年1月29日 Ayuta 13その他 スカイプでファスティングカウンセリング中 本日午後は、九州在住のNさんとスカイプでファスティングカウンセリングでした。 Nさんは、1月29日からスタートするFBを活用したファスティングに参加予定です。 ご自身で食日記をつけながら、すでに色々気付きがあったようです […]
2016年1月15日 / 最終更新日 : 2016年1月15日 Ayuta 13その他 ファスティングがこんなに心地よいものとは!新たな世界に感激です 冬晴れが気持ち良い日が続いていますね(^^) 本日は、昨年ファスティングに挑戦されたM様の感想をシェアいたします。 *** 昨晩は早寝をしてしまい失礼致しました。 植物系の乳酸菌…あまり考えたことが無かったです。 少しお […]