2017年8月19日 / 最終更新日 : 2017年8月19日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく GI値とは? こんにちは(^^) 食キャリア塾コーチの鮎田奈央海です。 本日はGI値について解説します。 ご存じの方も多いと思いますが、糖質を語るにあたってとても大切な指標となります。 復習だと思ってご覧ください。 食事をした時の血糖 […]