2020年10月3日 / 最終更新日 : 2020年10月3日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング 【準備食2日目】3日間ファスティング こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 3日間ファスティングのレポート。 準備食2日目です。 準備食に果物は食べて良いのか？解説しています。 ご覧くださりありがとうございます(^^)
2020年10月2日 / 最終更新日 : 2020年10月3日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング 【準備食1日目】3日間ファスティング こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 3日間ファスティングの準備食1日目。 プロがどんなものを食べて、どう過ごしているかを7日間にわたってレポートしています(^^) ご覧くださりありがとうございます( […]
2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング YouTube第36弾！ 【回復食3日目】5日間断食の記録！リバウンドしないための３つの食のルール こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第36弾！ 【回復食3日目】5日間断食の記録！ リバウンドしないための３つ食の３つのルールについて解説しました(^^) あたりまえなのですが、できて […]
2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta ３リバウンドしないファスティング YouTube第35弾！【回復食2日目】5日間断食の記録！リバウンドしない腸内環境改善メソッド こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第35弾！ 回復食２日目☆ リバウンドしないための腸活の勧め。 ファステイング後は劇的に腸内環境を改善するチャンスです。 食事とサプリについてダブル […]
2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 Ayuta １３その他 YouTube第34弾！【回復食1日目】5日間断食の記録！リバウンドしない回復食とは こんにちは(^^) 栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第34弾！ 【回復食1日目】 5日間断食❤ ファスティングは、回復食が重要です。 リバウンドしない回復食について解説しました(^^)
