2018年7月26日 / 最終更新日 : 2018年7月26日 Ayuta 知っておくべき身体のこと 悪玉コレステロールが徐々に増えている方必見です こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 今日はしのぎやすいですが 本当に暑い日が続いております。 溶けそうです～～～ 血液ドロドロでつまりやすくなりますので、水分補給もしっかりと、 […]
2018年7月17日 / 最終更新日 : 2018年7月18日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 更年期の女性の不調の原因をちゃんと理解できてますか？ こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 暑い日が続いております(-_-;) 夏が大好きだった私も 年を重ねて、秋が恋しいです、、、 写真のアンジーは、今年43歳。 プレ更年期の世代 […]
2017年11月12日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ２更年期を乗り切る食＆生活習慣メソッド 更年期あるある@まずは疲れやすい(^^; とにかく疲れやすい。 これが４０代前半だったらへっちゃらだったのに ということが増えてきました。 金曜日の楽しかったバージョンアップDAY！ トップの写真のメンバーは、なんと一人除いて５０歳以上です(^^) まずは、１年 […]
