2023年3月21日 / 最終更新日 : 2023年3月21日 Ayuta 9知っておきたい食のこと ダイエット効果抜群?ケトジェニックダイエットを解説します 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 巷で良く聞く、ケトジェニックダイエット。一言で説明すれば、生きるためのエネルギー源を脂質中心にすること。減量に効果的ということでも注目されてます。 ファスティング指導をしている方には […]