YouTube第19弾！1級断食指導者が語る【ファスティグ中のトラブルが起こる理由と対応策その2】

こんにちは(^^)
栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。

YouTube第19弾！1級断食指導者が語る【ファスティグ中のトラブルが起こる理由と対応策その2】

「眠気、寒気、口内炎、吹き出物、吐き気、胃がつる、水便、便通がない」です。
ファスティング指導者でも経験者も一度は聞いたことがある内容ですが、復習だと思ってご覧ください(^^)

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