ファスティグのしすぎ警報！
ファスティグ
やりすぎていませんか？
こんにちは(^^)
食キャリアコーチの鮎田奈央海です。
初夏のようなさわやかな東京です。
日陰は軽井沢って感じです。
食キャリア塾の生徒さんからも時々質問がありますが、
どれくらいの頻度でファスティングしたら良いかは、本当に個人差大です。
ファスティングを指導を仕事している方の中にも、繰り返し毎月毎月ファスティングをして貧血気味になっている方が時々いらっしゃいます。
これは太っている、痩せているに関係ないです。
年１回は、血液検査は必して、ヘモグロビンと赤血球、ヘマトクリット、AST、ALT、γGTP、尿素窒素などをチェックしましょう。
フリーランスの方でもう10年血液検査したことないって方が多いです(^^;
私は渋谷区の年1回の健康診断での血液検査は必ず受講して、ついでに乳酸菌系、消化酵素を処方していただいてます(^^)
ヘモグロビン１２以下、赤血球４００未満の方は、まずは食事を見直し、サプリも併用して、ヘモグロビン１２．５以上、赤血球４００以上にしてからファスティングに挑戦ください。
腸内環境が良くなれば、腸でのミネラルのイオン化も行われやすくなりますが、まずは血液レベルを上げてからがおすすめです。
ご自身の状態を知りたくないですか？
ファスティングや食指導を仕事にしたい方はもちろん
ご自身の血液検査や毛髪ミネラル検査をチェックしたい方は特別１dayセミナーにお越しください。
6月は2回開催いたします。
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ファスティングと食を仕事にしたい方は、6月の特別１dayセミナーにお越しください！
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定員：１０名様（残2席）
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毛髪ミネラル検査と分子整合医学的な血液検査の見方セミナー＠代官山
7月23日（日）10時30分～16時30分
終了後のフォロー付なので安心です。(残１席）
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSjifha
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9月3日浜松市にて食育と腸と発酵のセミナー開催いたします。
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ではまた明日。
本日もお読みくださりありがとうございました(^^)
食キャリアコーチ 鮎田奈央海
