美味しいものを初心にかえって、丁寧にむさぼります（≧∇≦）
本日は4回目のファスティングを完了されたSさん（東京都在住40代女性）の感想をシェアいたします(^^)
今回初めてマナのバージョンアップ版のカラで3日間ファスティングされました。
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ファスティング3日目の朝は
2日目よりさらに目覚めが快調でした。
酵素ドリンクだけで過ごす間は
午後から夕方にかけて、何となく
エナジーが足りない気がして
夜には眠くなりますが
翌朝はとても快適。
改めて
食べて消化するという行為は
体力を使っているのだと実感します。
体力を使うにも関わらず
特に健康のためにはならないものを
わしわし食べる！ という行為は
快楽でしかないんだなぁと。
なお、3日目の朝にして
ファスティング開始前から
体重は1.5kg減。
たぶん回復食も含めトータルで
3kg減くらいになるでしょう。
ちょうどいい感じですd
終わったら筋トレ復帰。
そして…
美味しいものを初心にかえって
丁寧にむさぼります（≧∇≦）
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美味しいものを初心にかえって
丁寧にむさぼります（≧∇≦）
良い表現です！
美味しい物を末永く美味しく食べれるようにファスティングする。強く同感です。
クープシューオリジナルファスティングの詳細はこちらをご覧ください。
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栄養師＆ファスティングマイスター・食育講師 鮎田奈央海
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