【モニター募集】マチュア・ビューティー（Mature Beauty）プログラム
こんにちは(^^)
栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。
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お目にかかった１月よりは元気になっておりますが、今ひとつ…元気いっぱいでない所もありまして、
以前声をかけていただいていた３ヶ月コースを考えております。
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以前特別1dayセミナー（アラフォ―からの身体の取説セミナー）を受講されたAさんからのご連絡からスタートです。
セミナーで更年期の女性の身体や体調の変化を理解され、生活習慣の改善や必要な栄養素のプラスして 、以前よりは良いけど、思ったほど改善されないことがあります。
更年期の女性のやりたいのに、やる気がでない、すぐに疲れてしまうという方の背景には、女性ホルモンの分泌低下も関係ありますが、必ず副腎疲労があります。
実は、私も短期的ではありますが、副腎疲労になることがあります。
1週間位全くやる気がでず、
きた～
副腎疲労と認識して、
そこで無理することなく、1週間位はゆっくり過ごすことで、復活してきます。
ですから、そのやる気がでない、すぐに疲れるという状態をよ～く理解できます。
できない自分が歯がゆく、情けないです。
副腎は、ストレス対応ホルモンのコルチゾールや、闘争ホルモンのアドレナリンなどを分泌しています。
絶好調でイケイケGOGO状態が続くと、ある日突然、副腎のホルモンの分泌が下がって、朝起きれない、昼になってもやる気ができない、みたいな状態になります。
ですから、副腎疲労の対応策としては、何回をネタにしてますから、もうご存知のことだと思いますが、まずは、無理しない、断る勇気を持つです。
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ストレスをためない。
身体に合わない物をやめる。（まずは小麦、乳製品）
コーヒーを飲むとアドレナリンが出て無理しちゃうので飲まない。
まずは、12時前にしっかり寝てください(^^)
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副腎疲労は、無理していた期間が長いほど、復活にも時間がかかります。
しかし、必ず改善するのでご安心ください(^^)
Aさん
お待たせしました！
やっとリリースいたします。
アラフォ―以降から増えてくるお悩みベスト３！
１、病院に行っても診断のつかない不定愁訴に悩まされたり
２．基礎代謝が確実に落ちてきて、全然痩せなくなってきたり
３．肌や髪の潤いやハリがなくなって鏡をみるたびにがっかりする
そんなお悩みを感じている方も必見です。
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４５歳からでも痩せられる、若返る、やる気がみなぎる！
減少する３大ホルモンを味方につけて、年齢に負けない心とカラダをキープする
「マチュア・ビューティー（Mature Beauty）プログラム」
＊一般社団法人 デトックスビューティー協会公認＊
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「マチュア・ビューティー（Mature Beauty）プログラム」は、40〜45歳のマチュア世代から減少し始める「3大ホルモン」に注目！
１．女性ホルモン（Buauty）
２．甲状腺ホルモン（Power）
３．セロトニン（Happy）
40～45歳からの女性の心とカラダの変化を司る、3大ホルモンをマネジメントする術を身につけて、マチュア世代特有の悩みをはねのけて、人生100年時代を、年齢に負けない心とカラダをキープして、思いっきり人生を楽しめるようになるプログラムです。
Aさんのように、なんだか元気いっぱいではない、、、
日によって体調や気分がアップダウンするというケースは、
この３つのホルモンの減少やアンバランスが大いに関係していると思います。
でも、きっとご自分でもこれらのホルモンバランスが
何かしら悪さをしているのはわかるんだけど、
さてはて、具体的にどんな対策をすればいいのやら。。。
本を読めば読むほど混乱して、
結局、同じ症状を何ヶ月も繰り返してしまっていませんか？
大切なのは、断片的にかじるのではなく、
４５歳からの体やホルモンの仕組みを
きちんと理解して、自分で対策できるようになることです。
カリキュラムでは
アラフォ―からのダイエット、
アラフォ―のためのファステイング、
アラフォ―からの食育、
アラフォ―からの副腎、甲状腺ケアのためのつくりおき
アラフォ―からの食品の安全と、
分子栄養学も学べます。
そして、ここもすごいです！
58歳のTVにも出演中の美魔女の美肌、美髪のレッスン付き！
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3か月間で、グループで励まし合いながら、食や運動、生活習慣を変えていくコースを６月からスタートです。
大好きなお仕事や家族との大切な時間を
思いきり楽しめるように、
自分自身を最強の味方につけてくださいね。
第一期開催につき、モニターを募集中です。
詳細はこちらをご覧ください。
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ご質問がある方は、上のお問い合せのページからお気軽にご相談ください。
特別に30分間の無料のZOOMコンサル、日程が合えば対面コンサルをいたします(^^)
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
お目にかかる日を楽しみにしております。
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栄養士・健康研究家 鮎田奈央海
