2017年10月17日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta ９知っておきたい食のこと ヘンププロティンを美味しくいただくレシピ 「どうやっても、まずくて飲めません、、、」 先日、生徒さんからいただいたコメントです。 何が飲めないかというとヘンププロティンです。 苦肉の策で、豆乳ヨーグルトとはちみつと一緒に入れて食べるのを提案してしたのですが、その […]
2016年11月23日 / 最終更新日 : 2016年11月23日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 本当に簡単、でもおいしい、菌活生活２ 先日の甘酒バリエーションに続き、本日も我が家の発酵食品のご紹介です。 まずは簡単、何をおいても簡単、でも美味しいがモットーなので、私ができれば誰でもできます（笑） 冷蔵庫に鎮座するは写真の３品。 醤油麹と塩麹、糠漬けです […]
2016年11月21日 / 最終更新日 : 2016年11月21日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 美味しい、ヘルシー、お手軽、簡単、菌活料理１ 朝活 まずは白湯を飲み(^^) そして、ひしお麹をまぜる。 ついでに甘酒も。 米以外の何か違うものが入ってる？ そうです(^^) 何だと思いますか？ 甘酒は、麹とご飯で作る定番は作っていらっしゃる方も多いですが、 ご飯で […]
2016年10月9日 / 最終更新日 : 2016年10月9日 Ayuta １３その他 冷奴と甘酒の超簡単おすすめレシピ♡ 美腸・美麹ライフアドバイザーの明日香のレッスン❤ 何事もプロに学ぶが一番の近道(^^) そして全受講(^^) プレミアム体験会後の快便ぶりに全受講を決め、あれから早半年？ やっと全５講座、本日完了です！ わ～い。 本日は […]
2016年6月10日 / 最終更新日 : 2016年6月10日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 只今マイブーム発酵食品 甘酒編 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 ブログをお読みくださりありがとうございます。 本日は、ハリウッドのプライベートサロンで生まれたヨーロピアンスキンケアのマリアナ・キチェットの日本総販売元の社長さんとランチでした。 ルー […]
2016年6月4日 / 最終更新日 : 2016年6月4日 Ayuta 日々精進！セミナー受講中 美腸・美麹レッスンに行ってきました(^^) やはり腸でしょう！ 腸が超重要だと思う今日この頃！ ファスティングはデトックスが一番の目的ですが、腸内環境を整える効果もあります。 ファスティング後の回復食で、乳酸菌自体と善玉菌のエサになる食物繊維とオリゴ糖を入れていく […]
