2017年5月16日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド 自分自身の好きなところを口に出して言ってみよう 今朝のエリカ・アンギャルさんのFBの投稿です。 さすがエリカさん良い事書きます❤ 素敵な一日にするための8つのヒント 1. 感謝していることを3つ書き出してみよう 2. 笑おう 3. 少なくとも15分はエク […]