2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! YouTube第33弾!【本番5日目】5日間断食の記録!ファスティングを繰り返すと最初ほど体重が落ちない理由を解説! こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第33弾! 【本番5日目】 ファスティングを繰り返すと最初ほど体重が落ちない理由を解説です(^^)
2020年3月26日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド YouTube第26弾! ダイエット!究極のアンチエイジング!ストレッチボイトレ@ミニー.Pさんにインタビューしました。 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第26弾! ダイエット!究極のアンチエイジング!ストレッチボイトレ@ミニー.Pさんにインタビューしました。 ボイトレで表情筋トレーニングは当たり前 […]
2020年3月25日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 Ayuta 11鮎田奈央海の徒然日記 YouTube第25弾! 無理なく痩せたかったらこんなランチをしてください こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第25弾!【無理なく痩せたかったらこんなランチをしてください】 2月も12本のノルマ達成(^^) 3月は質にもこだわりたいです(^^;
2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! YouTube第24弾! 結果を出すためのファスティングドリンクの選び方を解説しました(^^) こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 YouTube第24弾! 結果を出すためのファスティングドリンクの選び方を解説しました(^^)
2018年2月10日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 Ayuta 6分子栄養学ファスティングダイエット 髪のコシやハリがなくなったとお悩みの方必見です こんにちは(^^) ファスティングと食指導&食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨日は、インプットの日! 毛髪ミネラル検査の らべるぃ主催のセミナーに行ってきました。 前半は、頭皮と毛髪のためのインナーケアの重要性 by […]
2018年1月20日 / 最終更新日 : 2021年2月7日 Ayuta 3リバウンドしないファスティング 【スタート】リバウンドしないファスティング7日間メールセミナー こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 お待たせました! リバウンドしないファスティグ7日間メールセミナーは、明日から毎朝8時から1週間発信です。 内容は 1.なぜ痩せられないのか? なぜ太るのか? そ […]
2018年1月16日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 ファスティングを繰り返すと以前ほど落ちないと感じる方へ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。 一昨日は、なぜリセットが難しくなったか解説しました。 本日は […]
2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見! 40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。 こちらは、 お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが 他のアラフォー女子からもよく聞く話です。 […]
2018年1月12日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 お腹の脂肪を落とすために必要な栄養素は? お腹まわりの脂肪 コートや厚手のセーターを着るこの季節は、 人にはわからないから まあいいや という方も多く でも、密かに気になっている方が多いのではないでしょうか? 実は、私も体重はOKなのですが、気になってます(^^ […]
2018年1月9日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 年末年始の暴食をファスティング以外でリセットする方法 こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 お正月も終わり 三連休も終わり 体が重い? おなかぽっこり? 便秘気味? 口内炎ができた? 今、そんな方が多いのではないでしょうか? 4泊5日の実家滞在を終えて、東京に戻 […]