YouTube第3弾！ファスティングやりすぎ警報

こんにちは(^^)
栄養士＆健康研究家の鮎田奈央海です。

YouTube第3弾！アップしました！

ファスティグしてはリバウンドし、
そしてまた、
すぐにファスティングでリセットしている方必見です。

頻繁のファスティングにより
栄養不足
具体的にはタンパク質や鉄なのですが

それで貧血気味になり

手っ取り早いエネルギーを欲して
甘い物がやめられない方がいらっしゃいます。

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