50代男性ファスティングカウンセリング中です
最近男性のお客様も増えてきました(^^)
先日東京都在住のFさんがファスティングカウンセリングにお越しくださりました。
お顔を出せないのが残念ですが、身長180センチ近くのイケメンです(^^)
3日間ファスティング終了後のメールをシェアいたします。
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おはようございます(^^)
食日記をPCメールの方に添付致しました。
体重は11月21日79kg⇨12月10日71.9kg（-7.1kg）
体脂肪11月21日23%⇨12月10日19.9%（-3.1%）
でした。
引き続き目標の70kg-72kgでいられるよう、
努力したいと思います！
ありがとうございます(^^)
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カウンセリングする前からダイエットを決意。
実際3日間ファステイングでは4キロ減。
Fさんは、アウターマッスルが多いタイプ。
ファスティングすると減る度合が多いです。
・ダイエットした男子の方。
・中性脂肪や悪玉コレステロールが多い方。
・血糖値が気になる方。
食日記チェックをついてくるファスティングに挑戦してみませんか？
無理なく結果が出せるファスティングの詳細はこちらをご覧ください。
栄養師＆ファスティングマイスター・食育講師 鮎田奈央海
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