2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月5日 Ayuta アラフォ―からのダイエット 肥満遺伝子タイプ別のお食事で理想体重をキープする！ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 50歳過ぎた頃から、 スッピン状態で ふと鏡を見ると、 母そっくりの自分がいて怖いです(笑) 私は大学生から親元を離れているので、食事や生活習慣は全く違うはずなの […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 Ayuta ７マチュアビューティープログラム 水を飲んで太る！ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日1日目のテーマは 「ダイエット１」です。 女性にとっては 永遠のテーマのひとつですね。 「水を飲むだけで太る気がする」 そんなキャリアウーマンのTさん 42歳 […]
2019年2月21日 / 最終更新日 : 2019年2月21日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく スーパー痩せ菌をご存知ですか？ こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 ↑の写真も先日の恵比寿のスタジオで撮影してもらったものです。 普通に立っているように見えますが、これにはトリックがあります。 あ～語りたい（笑い） 春めいてきまし […]
2019年2月7日 / 最終更新日 : 2019年6月15日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく わかっちゃいるけど、甘い物がやめられない方必見です！ こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリア塾主催 健康研究家の鮎田奈央海です。 私、臨床分子栄養学（宮澤塾）の半年間コースの合格しました。 とりあえず嬉しい(^^) 宮澤先生から直々に、 とても良かったので模 […]
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年2月7日 Ayuta ファスティングQ&A ファスティングで体重を減らす方法は身につけましたが、キープするのが難しい方必見です！ こんにちは(^^) ファスティングと食指導 ファスティングと健美食のプロ養成講座 食キャリア塾主催 健康研究家の鮎田奈央海です。 先日お知らせしたお年玉企画 「アラフォーからのダイエットセミナー＠代官山」ですが、お陰様で […]
2019年1月14日 / 最終更新日 : 2019年1月14日 Ayuta ファスティングQ&A お年玉企画セミナー開催いたします(^^) 明けましておめでとうございます(^^) ファスティングと食指導 ファスティングと健美食のプロ養成講座 食キャリア塾主催 健康研究家の鮎田奈央海です。 本年もよろしくお願いします。 私は、3日から実家（浜松市）に1週間滞在 […]
2018年9月13日 / 最終更新日 : 2018年9月13日 Ayuta ４ファスティング＆食プロインストラクター養成講座 すぐに鉄不足になっちゃう私が意識していること こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 以前は、 今日中に これやって、 あれやってと、 並行して沢山の用事を済ませられたのに、できなくなった。 最近、私、効率が悪い？ って思って […]
2018年2月10日 / 最終更新日 : 2021年8月7日 Ayuta ６分子栄養学ファスティングダイエット 髪のコシやハリがなくなったとお悩みの方必見です こんにちは(^^) ファスティングと食指導＆食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨日は、インプットの日！ 毛髪ミネラル検査の らべるぃ主催のセミナーに行ってきました。 前半は、頭皮と毛髪のためのインナーケアの重要性 by […]
2018年1月16日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 ファスティングを繰り返すと以前ほど落ちないと感じる方へ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。 一昨日は、なぜリセットが難しくなったか解説しました。 本日は […]
2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年1月20日 Ayuta 質問 40歳を境に今までのようにはリセットできなくなったと感じている方必見！ 40歳を境に 今までの運動やファスティンでは 今までのようにはリセットできなくなったと感じています。 こちらは、 お正月プレゼントのメルマガにお申込みされた方のメッセージですが 他のアラフォー女子からもよく聞く話です。 […]
