2017年12月9日 / 最終更新日 : 2017年12月9日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 作り置きのコツは？ つくりおきマイスター養成講座！ 資格ブームの昨今。 本当に色々な資格がありますね(^^; 最近流行のつくりおき 昔から忙しい方がされていた習慣ではありますが、本も沢山出版され つくりおき専用の家政婦さんサービスも登場の中 […]
2017年11月23日 / 最終更新日 : 2017年11月23日 Ayuta 知っておくべき身体のこと これだけは知って欲しい食品添加物ワーストランキング＠中戸川先生のセミナー カップラーメンを食べるならこれ！とか 商品名がばんばん出てくる楽しいセミナーでした（笑） 私も「食品表示見極めセミナー」をしますが、 年間８０件以上の講演をしている本家本元は さすがにわかりやすい～ かつ楽しい。 とても […]
2017年11月11日 / 最終更新日 : 2017年11月11日 Ayuta ９知っておきたい食のこと グルテンフリーのラザーニャのお店♡ ラザーニャ・ラザーニャ 昨日はバージョンアップDay！ まずは、只今勉強中のイギリスの自然栄養療法のランチ会へ。 みんなでパチリです。 場所は、外苑前。 旧ベルコモンズすぐ近く。 ラザニア＆ワイン イタリアンレストラン 『ラザーニャ・ラザーニャ […]
2017年10月29日 / 最終更新日 : 2017年10月30日 Ayuta 日々精進！セミナー受講中 【レシピ】焼きキノコのマリネすだち風味 金曜日の夜は 高校同窓生の安代さん主催（ブログはこちら） 秋の旬の野菜たっぷりに、 これ一皿でおかずにもご飯にもなるお料理教室 に行ってきました。 今回は夜バージョン。夜も素敵なサロンです(^^) 夜はお酒ありなのです♡ […]
2017年10月25日 / 最終更新日 : 2017年10月25日 Ayuta 質問 マルチビタミンミネラルのサプリってどうですか？ マルチビタミンミネラルのサプリってどうですか？ サプリ初心者や できればサプリはそれも飲みたいないんだけど、体調不良が気になって、なんとかしたい方 に多い質問です。 そのサプリがあっているのかは、 その方の外観や症状を伺 […]
2017年10月20日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 格安スマホに乗り換えてみた auの２年契約が完了したし、 iphoneの画面を大きくしたかったので、 安くなったiphone7 plus 128GBをアップルストアーで購入しました。 てきぱき感じの良い店員さんの接客。 気持ちの良い接客にるんるんで […]
2017年10月15日 / 最終更新日 : 2017年10月15日 Ayuta 代官山・恵比寿のお勧めの店 気に入りました＠中国料理 白金亭 西武渋谷店 こんばんは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 雨が続いています。 明日も明後日も雨模様。 副交感神経優位になり、血管が拡張して、かえってダルくなる方が多いはず。 気分が落ち込むのは天気のせいです。 さらっと過ご […]
2017年10月9日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 読書録 最強のボディメイク術 丸い背中は運気を下げる！ 耳が痛い方が多いのではないでしょうか？(^^; 年を重ねると 女性は背中が丸くなってくる方が多いです。 私も気が付くと 背中が丸くなっている。 特にPC作業中とか(^^; 丸くなっていなか 常に […]
2017年10月7日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 読書録 成功をつかむ強運な体のつくり方（その１） こんにちは(^^) ３連休の初日。 東京は太陽がお顔を出してくれました。 気持ち良いです。 本を読んだり、ブログを更新したりと、私はお家に籠ってゆったり過ごす１日です。 昔からあるんでしょうけど、 最近、開運物の本を沢山 […]
2017年10月2日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 LOVEファステイング おはようございます(^^) 只今楽天では、お買い物マラソン実施中です。 何かお買い物をされましたか？ 私は、食品や消耗品系は、いつもこのお買い物マラソンで購入しております(^^) ９月は楽天出店のために、コツコツと苦手な […]
