2017年10月1日 / 最終更新日 : 2017年10月2日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 麹で生ハム作り！ おはようございます(^^) 久しぶりのブログの更新です。 昨日は、高校先輩が主催するセミナーに行ってきました。 にほんの生ハムと、 にほんおお酒と 生業と です。 藤原さんと麹生ハムです。 学生時代にちゃんと料理の勉強を […]
2017年9月14日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 感動しました(^^) 人生フルーツ ご存知ですか？ 映画好きの方から紹介された映画です。 彼女は映画がない人生なんてありえない！ お休みの日には、５本みることもあるとか。 ストリーがごっちゃにならない？って聞いたところ なるそうです（笑） お […]
2017年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月12日 Ayuta 質問 【Q＆A】ファスティング中に良くあるお悩み質問＆回答 Q.ファスティング中は炭酸水、コーヒー、紅茶などもだめですか A.ファスティング中は基本的に水、お湯、ノンカフェインのハーブティー、ルイボスティーのみとして下さい。カフェインや炭酸水を摂ると胃に血液が集まり刺激され、空腹 […]
2017年9月5日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta １１鮎田奈央海の徒然日記 直虎ツアー(^^) 楽しめました！ 直虎ツアー！ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 只今実家の浜松市にて活動中です。 2日（土）親孝行もかねて、 父母と一緒に気賀関所と直虎大河ドラマ館、そして龍潭寺に行ってきました。 […]
2017年8月29日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta セミナー開催 今年も開催します～FBでみんなでファスティング！ グループファスティングで色々励みになったり、また勉強になりました！ マラソンを完走したみたいにファスティングが終わると爽快です！ 幸せ〜♡ （神奈川県在住 50代女性） 昨年開催したFBグループファスティングの感想文です […]
2017年8月28日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta セミナー開催 9月3日SBS学苑遠鉄校（浜松市）でセミナー開催！ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 8月もあと3日。 早いですよね～(^^;) あまり夏らしくなかった夏ですが、満喫されましたか？ 私は海にも山にも行かず、近所でいつもの生活でした。 たまには自然の中 […]
2017年8月26日 / 最終更新日 : 2017年8月27日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 夏バテ原因となる胃腸の冷えを改善＠パンウェイ先生の食べる薬膳教室 こんばんは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 昨晩は月1回のお楽しみ、 パンウェイ先生の食べる薬膳教室でした。 トップの写真は、パンウェイ先生のFBから拝借しました。 8月のテーマは「夏特有の冷えを改善し、夏バ […]
2017年8月19日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta セミナー開催 明日は静岡市でファスティングセミナーと糖質コントロールのセミナー開催です 「最近、キレイになったんじゃない？」 とお友達や家族からほめられたら、嬉しいですよね。 年齢とともに、体型や肌質の差は大きくなります。 高額のエステに通っても１回で痩せることは難しいです。 でもファスティングなら、たった […]
2017年8月6日 / 最終更新日 : 2017年8月9日 Ayuta 質問 復食4日目にアフタヌーンティを食べに行くクライアントさんへのアドバイス こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 本日はファスティングあるある。 ファスティング中なのに、断れない食事のお誘いがあった場合にどうするかです。 ＊＊＊＊＊ 実は復食4日目にアフタヌーンティを食べに行く予定が […]
2017年7月24日 / 最終更新日 : 2017年10月17日 Ayuta ９知っておきたい食のこと 佐藤章夫先生を忍んで スマホやテレビを見ながらのながら食いでなく、五感を使って食べる事に集中すること。 良く噛んで、胃酸をしっかり分泌させることが、一番大切です。 アメリカで臨床栄養学を習得された佐藤先生の栄養療法塾で最初に学んだことです。 […]
