2017年7月13日 / 最終更新日 : 2017年7月13日 Ayuta ４ファスティング＆食プロインストラクター養成講座 色々な情報がありすぎて、何を食べたら良いかわかりません 色々な情報がありすぎて、何を食べたら良いかわかりません。 例えば牛乳って、どうなんでしょうか？ 食関連以外のセミナーを受講するとこういった食に関する質問をよくよくされます(^^; ファスティングや食の指導をされている方も […]
2017年7月2日 / 最終更新日 : 2017年7月2日 Ayuta ４ファスティング＆食プロインストラクター養成講座 体重が思ったほど落ちない＠ファスティング指導あるある ↑の写真のように効果がでるはずだったのに、 ファスティングで体重が全く落ちなかった 落ちる余地があるのに、あまり落ちなかったクライアントさんがいた方必見です。 昨日は、アップデートDAY！ 趣味はセミナー受講かと言われる […]
2017年6月30日 / 最終更新日 : 2017年6月30日 Ayuta ４ファスティング＆食プロインストラクター養成講座 妊活のサポートをしていて、もどかしく感じることはありませんか？ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 整体やヨガのインストラクターさんなど、ボディケアの先生は、妊活のサポートをしていて、もどかしく感じることはありませんか？ 「本当は、食生活も改善して、体を内側から変 […]
2017年6月29日 / 最終更新日 : 2019年7月31日 Ayuta ４ファスティング＆食プロインストラクター養成講座 亜鉛のとり方にはコツが必要です（妊活指導その３） 本日も妊活の食事指導をされている方必見です！ こんにちは(^^) 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 妊活ファスティングをはじめて指導するTちゃん（食キャリア塾卒業生）の質問にブログで回答する３回目です。 妊活栄養素とい […]
2017年6月28日 / 最終更新日 : 2017年6月30日 Ayuta 質問 亜鉛がなぜセックスミネラルなの？（妊活指導その２） 妊活に必要な栄養素！ 昨日のブログで「子宝ビタミン」ビタミンEの話をしました。 ビタミンEだけでなく、ビタミンAとビタミンCと３点セットで抗酸化対策しまようね(^^) 本日はセックスミネラルこと亜鉛について解説します。 […]
2017年6月27日 / 最終更新日 : 2017年6月29日 Ayuta ４ファスティング＆食プロインストラクター養成講座 33歳、結婚3年目、そろそろ妊活という事でファスティング依頼がきました（妊活指導その１） 妊活ファスティング指導をはじめてすることになり、どうアドバイスしたら良いか？悩んでいます。 これは、食キャリア塾卒業生、スポーツインストラクターのTちゃんからの質問です。 こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 […]
2017年6月20日 / 最終更新日 : 2017年6月29日 Ayuta ４ファスティング＆食プロインストラクター養成講座 プロの指導でショートカット！ その日は午後から雨模様。 自転車だと15分。 歩くと45分の遠い表参道でした(^^; 運動か？ 時短か？ どちらもメリットありですが、 どちらを優先するかは、その時のその方の状況次第です。 私は文章を書くのが得意ではない […]
2017年6月17日 / 最終更新日 : 2017年6月17日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく ３ヶ月以内に受講料の１０倍の元を取ってください！ すごいタイトル（笑） 本日のセミナーで講師の先生が最初におっしゃった言葉です。 郷ひろみをインテリした感じ（褒め言葉です）の中野先生。 こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 今日明日は、終日インプットの日！ […]
2017年6月16日 / 最終更新日 : 2017年6月16日 Ayuta 質問 しっかり寝てますか？ 睡眠と腸の大切な関係 あなたの便秘の原因にもしかしたら 睡眠不足が関係しているかもしれません。 こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 生徒さんからの相談で多いのが、便通改善プログラムをしても便秘が改善しないクライアン […]
2017年6月13日 / 最終更新日 : 2017年6月28日 Ayuta ８分子栄養学でもっと元気に美しく 6月パンウェイ先生の食べる薬膳教室 昨日は、月1回のお楽しみ。 NHKのお料理教室も登場されているパン先生の薬膳教室へ行ってきました。（上の写真はパン先生のFBから拝借しました） お料理はいっさい作らず、パン先生のお話を聞きながら、楽しく食べるだけの特別に […]
