2020年4月5日 / 最終更新日 : 2021年8月12日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 亜鉛&ビタミンD 免疫力アップに必要な栄養素 おすすめサプリの紹介 こんにちは(^^) 栄養士&健康研究家の鮎田奈央海です。 コロナ問題解決の見通しがたたない現在 子どもは自宅待機 大人は在宅勤務の方が多いです。 外食もしないし ファステイングしようかなとお問い合わせが増えてます。 食プ […]
2017年6月15日 / 最終更新日 : 2017年6月15日 Ayuta 知っておくべき身体のこと 寝たきり患者の8割が女性です ロコモをご存知ですか? 2007年に日本整形外科学会が「ロコモティブシンドローム」という概念を打ち出しました。 略してロコモです。 ロコモは、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板などの運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起き、 […]
2017年6月12日 / 最終更新日 : 2017年6月12日 Ayuta 8分子栄養学でもっと元気に美しく 色白は七難隠す上にメリットありです 今まで色白と呼ばれることは一度もなかった(^^; 色黒の人ほど不利なビタミンのお話です(^^; こんにちは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 先日「ためしてガッテン」でも放送されていたらしい旬のビタミンD。 私が大学 […]
2017年5月22日 / 最終更新日 : 2017年5月22日 Ayuta 知っておくべき身体のこと 適度なUVケアの勧め 本日も夏日。 日焼け止めが大活躍の季節になってきました。 しかし、過度なUVケアは免疫力を下げる可能性があります。 こんばんは。 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 老化は光老化が70%・糖化老化が30%とファスティング […]