2019年10月19日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド 浮腫んで太る! こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日3回目は、「ダイエット3」 浮腫み(むくみ)です。 ===== 塩分に敏感な方も増量しやすいです。 濃い味のものを食べた翌日に 必ず浮腫んでいる方が該当します […]
2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド 甲状腺機能低下で太る! こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日2日目のテーマは、「ダイエット2」 甲状腺機能についてです。 昨日の「水を飲むだけで太る気がする」 キャリアウーマンのTさん42歳のお話しの続きです。 Tさん […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 Ayuta 7マチュアビューティープログラム 水を飲んで太る! こんにちは(^^) 栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 本日1日目のテーマは 「ダイエット1」です。 女性にとっては 永遠のテーマのひとつですね。 「水を飲むだけで太る気がする」 そんなキャリアウーマンのTさん 42歳 […]
2019年9月21日 / 最終更新日 : 2024年8月17日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド メールレッスン【45歳から美しく楽しく生きる食&生活習慣メソッド】特典付!スタート こんにちは(^^)栄養士・健康研究家の鮎田奈央海です。 【45歳から美しく楽しく生きる食&生活習慣メソッド】 内容は、下記のとおりです。1日目:ダイエット 1 恒常性を意識する2日目:ダイエット 2 甲状腺をチェックする […]
2018年3月25日 / 最終更新日 : 2018年3月25日 Ayuta 4ファスティング&食プロインストラクター養成講座 ファスティングや食指導でリピーターや口コミ紹介が増える方法 (その2) こんにちは(^^) ファスティングと食指導 食キャリアコーチの鮎田奈央海です。 先日のブログで ファスティングや食指導でリピーターや口コミ紹介が増える方法 (その1)をアップしました。 本日はその2です。 3月8日のメル […]
2017年11月12日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド 更年期あるある@まずは疲れやすい(^^; とにかく疲れやすい。 これが40代前半だったらへっちゃらだったのに ということが増えてきました。 金曜日の楽しかったバージョンアップDAY! トップの写真のメンバーは、なんと一人除いて50歳以上です(^^) まずは、1年 […]
2017年8月10日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 Ayuta 9知っておきたい食のこと お家の浄水器は万全ですか? セントラル浄水にしたい!!! セントラル浄水とは? 水道の元栓に浄水器をつけてしまうので、キッチンはもちろん、お風呂はもちろんトイレも浄水した水が使えるメリットがあります。 人の6割は水ですから、とても大切です! おはよ […]
2017年4月1日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 11鮎田奈央海の徒然日記 量子力学的メソッドを学ぶ 本日はインプットの日! 朝からはりきって東銀座方面へ行ってきました。 目的は、細谷ゆかりさんのホリスティック栄養学セミナー受講です。 食については、人の教えるほどの知識はあるのですが、 ここに惹かれました! ホリスティッ […]
2017年3月31日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 2更年期を乗り切る食&生活習慣メソッド やるやる詐欺になる前に(^^; やるやる詐欺になる前に(笑) ファスティング業界では、 ファスティングをいつかしたい! と言いながら 何年たっても実際にやらない方を やるやる詐欺と呼んでます。 いよいよ明日は4月1日。 フリーランスになって早9年。 […]
2017年3月5日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 Ayuta 1ファスティングと食指導を仕事にする! 楽に痩せたい方必見! 本質は、とてもシンプルです。 クライアントさんで痩せたい方に 最初にアドバイスしていることがあります。 続きは明日の朝8時のメルマガで(^^) ご登録はこちらからです。 https://corps-chou.com/食講 […]